Коучинг особистої ефективності

Скільки разів ми виділяємо день, з якого, за планом, почнемо все з чистого аркуша? Ми хочемо стати краще і, більш того, знаємо, що у нас є всі задатки для цього. Але кожен раз щось збивається, і тому проблема перетворюється в справу всього життя. Хтось так «худне», хтось - «вивчає англійську», хтось «вчитися танцювати». З нашого матеріалу ви дізнаєтеся, чому так виходить, і як підвищити особисту ефективність, доводячи задумане до кінця.

Підвищення особистої ефективності

Можливо, ви не знали, що для підвищення особистої ефективності існує спеціальний тренінг, який називається «коучинг». Його відмінність від більшості консультацій і тренінгів - відсутність жорстких рекомендацій. Цей метод заснований на спільному пошуку з клієнтом його життєвих пріоритетів (у всіх сферах життя), розкритті його потенціалу, а також допомоги в досягненні знайдених цілей.

Коучинг особистої ефективності став самостійним напрямком психології ще в кінці 80-х років минулого століття. З тих пір управління особистою ефективністю допомогло чималій кількості людей усвідомити, що каменем спотикання в досягненні певних цілей є неправильно сформульовані життєві цінності і неусвідомленість свого потенціалу. Основні завдання коучингу особистої ефективності:

виявити пріоритетні цілі і ролі. Тут важливо враховувати, що коуч перевірятиме відповідність ролей вашим внутрішнім потребам, а не визначеність на соціум;
сформулювати досягнення мети. Ви зможете чітко побачити шлях до задуманого, як в кількісних, так і в якісних показниках;
оцінити реальність, а також бар`єри (в тому числі - власні установки) на шляху до мети;
проаналізувати власні ресурси і виявити реальний потенціал;
позначити основні шляху до досягнення мети і / або реалізації поставлених завдань;

вибрати з цих шляхів найбільш ефективний на даний момент;
скласти поетапний план особистісного зростання і підвищення ефективності.

Важливий момент: коуч тільки дає основні навички особистої ефективності, побудовані на основі вашої соціальної ролі і вашого потенціалу.

Керівникам подібна програма дозволяє виявити психологічні обмеження особистої ефективності, тому метод особливо популярний серед менеджерів. Однак коучинг особистої ефективності корисний кожному, хто відчуває застій в житті.