Що робити, коли погано на душі?

У житті кожного з нас бувають такі моменти, коли здається, що все котиться під укіс і валиться з рук. Що б ми не робили, досягти успіху не вдається. Складнощі на роботі, в сім`ї. Друзі віддаляються, ми замикаємося в собі, на душі з`являється важке почуття відчуженості і порожнечі. Давайте спробуємо розібратися, що робити, коли погано на душі.

Як налагодити життя - поради

Для початку спробуйте знайти те, що ви любите найбільше, що може підняти настрій. Для деяких, коли дуже погано на душі, самим кращому виходом буде спілкування з рідними і близькими.

Не чекайте, поки хто-небудь подзвонить або напише вам перший, наберіть номер близької людини і запросіть його на зустріч. Посидьте, поспілкуйтеся на хвилюючі вас теми, але постарайтеся не зачіпати тим роботи і домашнього побуту, щоб знову не зіпсувати собі настрій.

Якщо ви любите самоту, то ми рекомендуємо відправитися в затишне кафе, і порадувати себе чашкою гарячого шоколада.Для любителів активного відпочинку, підійде прогулянка на велосипедах, ковзанах або роликах. Взагалі найкращим виходом в пошуку відповіді на питання - як же жити, якщо дуже погано на душі, буде заняття спортом.

Прекрасній половині людства варто звернути увагу на SPA-салони. Якщо ви не знаєте, що робити, якщо погано себе почуваєте, вам слід відвідати салон краси. Всі ми знаємо, як зміна іміджу, масаж, обгортання, манікюр, відвідування косметолога піднімають настрій і підбадьорюють і душу і тіло! Приділіть собі коханій час. Дайте можливість відпочити своєму тілу, і все це відгукнеться поліпшенням стану вашої душі.

Відвідування тренажерного залу, басейну або тенісного корту, допоможе підняти фізичний дух і завести нові корисні знайомства. Рухайтеся, розвивайтеся, веселіться! Не залишайте часу на сумні думки!

Що почитати, коли погано на душі?

Ми підготували список книг-антидепресантів, які здатні стати відмінним ліками від поганого настрою:

«Гордість і упередження» - автор Джейн Остін, яка вважається відмінним експертом в відносинах між людьми. Цей роман воістину прекрасний, Джейн витратила на його написання 15 років.
«Куди приводять мрії» - автор Річард Матесон. Прочитавши цей роман, ви дізнаєтеся, що наше життя вічна і смерть далеко не кінець, а лише грань, за якою нас чекають небувалі пригоди по незвіданих світів.
«Шоколад» - автор Харріс Джоанн. Ця книга розповідає історію одного провінційного французького містечка, куди головна героїня Віан переїжджає зі своєю дочкою і де відкриває шоколадний магазин. За допомогою смачних ласощів Віан повертає жителям смак життя, можливо, це саме те, що вам зараз потрібно!

І наостанок, хотілося б нагадати, що життя це не тільки робота і турботи, це ще й щоденний свято. Кожен день індивідуальний і більше такого ніколи не буде. Живіть тут і зараз! Любіть себе і оточуючих!