Як пережити смерть мами?

Смерть близької людини є важкою втратою, впоратися з якою неможливо за декілька днів. Але ще важче пережити втрату мами, яка є для кожної людини найближчим родичем. Навіть якщо людина володіє стійкою психікою і моральною силою, йому все одно буде потрібно час, щоб визнати втрату і побудувати життя без померлої матері.

У моменти горя людина шукає, як пережити смерть мами і не зламатися. Однак в будь-якому випадку йому слід бути готовим до того, що процес відновлення буде непростим. Важкі емоції, біль, розчарування, сльози, стан фрустрації - через все це все одно доведеться пройти. Однак настане час, коли ви заспокоїтеся і зрозумієте, що життя триває. Адже необхідно розуміти, що для померлої людини смерть - це звільнення. І ми переживаємо не про сам людині, а про те, що його більше не буде в нашому житті.

Поради психолога, як пережити смерть мами

Тим, хто пережив втрату близької людини, варто розуміти, що відновлення психіки після найсильнішого стресу відбувається протягом дев`яти місяців. Саме стільки часу потрібно для того, щоб спогади про померлого перестали бути болючими. Психологи дають такі поради людям, які пережили смерть близької людини:

перший час після втрати краще не залишатися на самоті, хай поруч будуть близькі люди, з якими можна разом посумувати і вдатися до спогадів;
взяти на себе клопоти з організації похоронів та інші життєві клопоти, які необхідно вирішити - це допоможе відволіктися від сумних роздумів;
дозволити собі кілька днів посумувати і поплакати;
звернутися до лікаря, щоб він виписав препарати із заспокійливим ефектом, які допоможуть пережити важкі часи;
не вмовляти біль алкоголем, тому що це порушить процес відновлення психіки і не дасть повноцінно пережити біль і розпрощатися з нею;
змінити обстановку, взяти відпустку на роботі;
зайнятися роботою;
як пережити смерть мами можна дізнатися з порад тих, хто вже втрачав близьких людей і може підказати, як можна пережити втрату;
Не уникайте спілкування, знаходиться серед людей;
через деякий час слід прибрати з поля зору речі померлої людини, щоб зупинити потік спогадів;
якщо хочеться відвідувати могилу померлої людини, то не варто себе стримувати;
якщо емоції дуже сильні, і людина не може з ними впоратися, потрібно звернутися до психотерапевта за професійною допомогою.

Поради священика, як пережити смерть мами

У православ`ї є свій погляд на те, як пережити смерть мами або інших близьких людей. Християнська традиція говорить про смерть, як про перехід в нове життя. Померлий чоловік перестає мучитися на цій грішній землі і отримує можливість потрапити в рай.

Священики вважають за необхідне замовляти після смерті людини сорокоуст за упокій його душі і панахиду.
Важливим моментом в питанні, як пережити смерть мами, в православ`ї відводиться молитві і читанню Псалтиря. У молитві необхідно просити у Бога сил і душевного спокою, щоб смиренно пережити втрату.

як пережити смерть мами поради психолога

Крім цього рекомендується відвідати православний храм під час служби і між службами, щоб отримати понад душевний мир і мудрість для подальшого життя.
Незважаючи на те, що смерть близької людини є для нас великим горем, вважається неправильним віддаватися йому довгий час. Слід бути вдячними Богу за те, що він давав нам таких прекрасних людей, без яких нам не хочеться жити. Померлої людини треба відпускати, тому що це воля Всевишнього, щоб він залишив грішний світ.
На згадку про померлих рекомендується творити добрі справи і посильну милостиню.