Стрес і його наслідки

стрес і його наслідки

Наше життя неможлива без стресових ситуацій. Кожне прийняте нами рішення виводить наш організм з рівноваги. Залежно від того, наскільки важливим для нас був зроблений вибір, буде і масштаб настав стресу. Іноді ми його просто не помічаємо, іноді відчуваємо, але справляємося, іноді без сторонньої допомоги з наступаючим стресом ми впоратися не в силах. Але в будь-якому випадку наслідки можуть бути непередбачувані не тільки для вашого психологічного стану, а й для фізичного.

Чим небезпечний стрес і які його наслідки для психічного стану людини:

  • напруженість;
  • депресія;
  • необгрунтований гнів;
  • неадекватне мислення;
  • дратівливість;
  • забудькуватість;
  • відсутність апетиту;
  • тривожність;
  • неуважність;
  • апатія до всього і до всіх;
  • недосипання.

Стрес і його наслідки для фізіологічного стану людини:

  • підвищення рівня цукру;
  • підвищення рівня вмісту жирних кислот;
  • зниження імунітету за рахунок зниження виробництва лімфоцитів під час стресу;
  • підвищення тиску;
  • почастішання пульсу;
  • хронічний коліт;
  • гастрит;
  • шлункова виразка і т.д.

Причому, наслідки сильного стресу можуть бути викликані не тільки негативними подіями, а й позитивними. Наприклад, великий виграш в лотерею, народження дитини, несподівана радість і багато іншого. Прийнято вважати, що радісні події позитивно впливають на особистість людини. Ваш організм може бути не цілком з цим згоден.




Стрес може бути викликаний одиничним випадком, а може накопичуватися протягом певного часу у вигляді дрібних заковик. Запізнився автобус, дрібні сварки з сусідами, балакучий колега на роботі, побутові сварки в родині. Наслідки нервового стресу через тривалі негараздів більш істотні. Особливо важко переживають стан стресу вразливі люди зі слабкою психічною самозахистом. Вони швидше впадають в депресію і довше не можуть вийти з неї. Як результат хронічної депресії - зниження імунного захисту організму.

Більше ніж звичайні люди стресу піддаються вагітні жінки на тлі гормональних змін. Негативні наслідки стресу під час вагітності виявляються не тільки на стані жінки, але і на малюка, якого вона чекає. Само по собі очікування дитини, особливо первістка, для жінки є величезним стресом. Страх перед майбутніми пологами, переживання за малюка, емоційна неврівноваженість і невпевненість в майбутньому. Ситуація ще більше ускладнюється у випадках матерів-одиначок або в скандальних сім`ях.




Наслідки стресу під час вагітності:

  • хронічна депресія;
  • передчасні пологи;
  • загроза втрати дитини;
  • придбання хронічних захворювань дитиною ще в утробі матері;
  • психічна загальмованість у розвитку малюка після його народження;
  • відхилення в фізіологічному розвитку дитини, як в період вагітності, так і після пологів;
  • низька маса тіла дитини і багато іншого.

Перш ніж заводити дитину майбутня мама спершу повинна подбати про своє власне здоров`я. Адже наслідки стресу при вагітності можуть бути незворотними для малюка. Не можна допускати, щоб помилки дорослих могли вплинути на життя малюка, ще навіть не давши шанс йому з`явитися на світло.

Ще один найбільш поширений вид стресу у людей пов`язаний з їх професійною діяльністю.

Негативні наслідки професійного стресу:

    наслідки стресу під час вагітності
  • емоційне виснаження;
  • незадоволеність своїми діями;
  • дратівливість і небажання працювати;
  • невмотивовані переживання;
  • тривога, занепокоєння;
  • дратівливість;
  • зниження самооцінки;
  • зниження продуктивності роботи;
  • часті головні болі;
  • порушення сну.

Як результат - зміна робочого місця через неможливість подальшого перебування організму в стані нервового стресу.

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!