Стрес і його наслідки

Наше життя неможлива без стресових ситуацій. Кожне прийняте нами рішення виводить наш організм з рівноваги. Залежно від того, наскільки важливим для нас був зроблений вибір, буде і масштаб настав стресу. Іноді ми його просто не помічаємо, іноді відчуваємо, але справляємося, іноді без сторонньої допомоги з наступаючим стресом ми впоратися не в силах. Але в будь-якому випадку наслідки можуть бути непередбачувані не тільки для вашого психологічного стану, а й для фізичного.

Чим небезпечний стрес і які його наслідки для психічного стану людини:

напруженість;
депресія;
необгрунтований гнів;
неадекватне мислення;
дратівливість;
забудькуватість;
відсутність апетиту;
тривожність;
неуважність;
апатія до всього і до всіх;
недосипання.

Стрес і його наслідки для фізіологічного стану людини:

підвищення рівня цукру;
підвищення рівня вмісту жирних кислот;
зниження імунітету за рахунок зниження виробництва лімфоцитів під час стресу;
підвищення тиску;
почастішання пульсу;
хронічний коліт;
гастрит;
шлункова виразка і т.д.

Причому, наслідки сильного стресу можуть бути викликані не тільки негативними подіями, а й позитивними. Наприклад, великий виграш в лотерею, народження дитини, несподівана радість і багато іншого. Прийнято вважати, що радісні події позитивно впливають на особистість людини. Ваш організм може бути не цілком з цим згоден.

Стрес може бути викликаний одиничним випадком, а може накопичуватися протягом певного часу у вигляді дрібних заковик. Запізнився автобус, дрібні сварки з сусідами, балакучий колега на роботі, побутові сварки в родині. Наслідки нервового стресу через тривалі негараздів більш істотні. Особливо важко переживають стан стресу вразливі люди зі слабкою психічною самозахистом. Вони швидше впадають в депресію і довше не можуть вийти з неї. Як результат хронічної депресії - зниження імунного захисту організму.

Більше ніж звичайні люди стресу піддаються вагітні жінки на тлі гормональних змін. Негативні наслідки стресу під час вагітності виявляються не тільки на стані жінки, але і на малюка, якого вона чекає. Само по собі очікування дитини, особливо первістка, для жінки є величезним стресом. Страх перед майбутніми пологами, переживання за малюка, емоційна неврівноваженість і невпевненість в майбутньому. Ситуація ще більше ускладнюється у випадках матерів-одиначок або в скандальних сім`ях.

Наслідки стресу під час вагітності:

хронічна депресія;
передчасні пологи;
загроза втрати дитини;
придбання хронічних захворювань дитиною ще в утробі матері;
психічна загальмованість у розвитку малюка після його народження;
відхилення в фізіологічному розвитку дитини, як в період вагітності, так і після пологів;
низька маса тіла дитини і багато іншого.

Перш ніж заводити дитину майбутня мама спершу повинна подбати про своє власне здоров`я. Адже наслідки стресу при вагітності можуть бути незворотними для малюка. Не можна допускати, щоб помилки дорослих могли вплинути на життя малюка, ще навіть не давши шанс йому з`явитися на світло.

Ще один найбільш поширений вид стресу у людей пов`язаний з їх професійною діяльністю.

Негативні наслідки професійного стресу: