Психологія здоров`я

Психологія здоров`я - наука, що вивчає психологічні причини здоров`я, яка допомагає знайти методи і засоби, які допоможуть зберегти, зміцнити і розвинути його. Ще Сократ говорив, що не можна лікувати тіло без душі, ось і сучасні медичні психологи займаються тим, що допомагають визначити ту поведінку або той досвід, який допоможе поліпшити здоров`я, усунути хворобу і вплинути на ефективність медичної допомоги.

завдання, які вирішуються

Поняття здоров`я в науці психології нерозривно пов`язане не тільки з біологічними процесами в організмі, але і психологічними, поведінковими і соціальними. Зрозуміло, що людина не може втрутитися в біологічні процеси, але змінити свою реакцію на стрес, відмовитися від шкідливих звичок і неправильного харчування в його силах. Дана наука з`явилася зовсім недавно, але вже сьогодні є маса позитивних прикладів, коли люди позбувалися від різних недуг і покращували свої статки, використовуючи психологічні прийоми.

Основні принципи і завдання психології здоров`я:

мотивація індивіда на збереження свого здоров`я та його зміцнення;
взаємодія захворювання і особистості людини. Тут вивчаються і розробляються способи контролю за своїми емоціями, вміння володіти собою, керувати болем і ін. Досліджується вплив стан душі на процес протікання захворювання. Наприклад, доведено, що оптимізм і життєрадісність допомагають справлятися з панічними атаками;
вивчення саморегуляції, тобто те, як сама людина націлений на зміну ситуації в кращу сторону. Дуже багато хвороб люди породжують самі своїм байдужим ставленням до себе. Хтось знаходить в собі сили докорінно змінити своє життя, а хтось ні.

Психологія здорового способу життя та здоров`я має на меті допомогти людям змінити своє життя в кращу сторону шляхом розробки і запуску спеціальних програм. Наприклад, тих, які допоможуть кинути палити, відмовитися від алкоголю, поліпшити режим і якість харчування. Ця ж наука розробляє заходи щодо попередження захворювань і шукає шляхи заохочення людей відвідувати медогляди, проводити щорічні обстеження, робити щеплення і т.д. У психології фізичне здоров`я знаходиться в гармонії з душевним здоров`ям. Тобто психологічно здорова людина, з великою часткою ймовірності буде здоровий і фізично. І це створює передумови для подальшого розвитку і вдосконалення протягом усього життя.