Психологія страху

Малоймовірно, що в світі немає людини, яка не боїться чогось. Психологія страху багатогранна і глибинний. Страх буває різним. Є той, який необхідний кожному для того, щоб убезпечити його від повторення помилок, попадання в небезпечні ситуації, що стоять йому життя. Тільки дурні вважають за потрібне не боятися подібного.

Нормальний страх необхідний також, як і біль. Остання є сигналом про якісь порушення в організмі. А головною функцією страху є попередження індивіда про проблеми, які можуть не статися, якщо прислухатися до внутрішнього голосу.

Іншою стороною цього почуття є страх хворобливий. Він мучить деяких роками, набуваючи форму постійного, хронічного, при цьому іноді не про що не сигналізує. Таке відчуття прийнято називати фобією.

Страх з точки зору психології

Страх являє собою не що інше, як внутрішній стан індивіда, викликане існуючої або ж передбачуваної небезпекою. Емоційна реакція на страх виникає тоді, коли людина, перебуваючи в ситуації, сприймає її за потенційно небезпечну.

Можна сказати, що страх - це сигнал про небезпеку, але уявний це сигнал або ж реальний, все залежить від особистісних якостей людини, його біологічного і соціального розвитку.

Страх з точки зору психології має позитивні і негативні сторони. Так, негативною є емоція, що виникає під час боязні чогось. Не можна сказати, що негативні емоції несуть в собі шкоду для здоров`я і життя людини в цілому. Вони є емоційними реакціями, яких люди поспішають уникнути, витіснити зі свого розуму.

Позитивною стороною страху є його роль стимулу в подоланні небезпек. Тобто активізується орієнтовний рефлекс, внаслідок чого притупляється функціонування тих систем, що не забезпечують виживання індивіда в даний момент. Таким чином організм намагається докласти всіх зусиль, щоб врятуватися.

Страх здатний попередити про те, яка небезпека чекає на людину.

Варто відзначити, що генетики і психологи відкрили взаємозв`язок генів і страху. Так, у деяких людей не виключена наявність зв`язку, що знаходиться між мутаціями генів, що здатна послабити природний захист людини перед життєво небезпечними факторами.

походження страху

Якщо ви хоч раз задавалися питанням «Звідки беруться страхи?», То нижче наводимо перелік факторів, яких психологія віднесла до тих, що впливають або безпосередньо викликають страх у людини.

Одним з важливих компонентів, що впливає на виникнення страху є фантазія людини. В основному, ці страхи зароджуються в дитячому віці.
Найчастіше, дитячі страхи викликані навіюванням, психологія виявила причину даних страхів у свідомому залякуванні малюків дорослими. Це відбувається іноді від того, що вчителі, батьки лінуються пояснити дітям з яких причин щось не можна робити.
Іноді страхи можуть бути викликані фізіологічними змінами в організмі, хворобами, психологічними проблемами. Наприклад, ті, хто відчувають депресію, наражаються на найбільшу ймовірність отримання будь-якого страху.

подолання страху

Варто відзначити, що ви усвідомлюєте, як подолати свій страх, якщо прислухаєтеся до наступних порад, що дає психологія:

Зізнайтеся самій собі, в чому полягає ваш істинний страх.

Позбавтеся від думки, що вам завжди не щастить.
Визначтеся, за яких обставин ви відчуваєте страх і що необхідно зробити, щоб ви знову себе відчували спокійно.
Наповніть своє життя оптимізмом, знайдіть плюси в тому, що ви боїтеся. Поспілкуйтеся з людьми, які абсолютно нормально ставляться до того, чого ви боїтеся. Зробіть для себе висновки.

Отже, необхідно пам`ятати, що страху як такого не існує. У більшості випадків він - плід людської уяви.