Психологія стресу

Сьогодні кого не послухаєш, кожен нарікає на стрес, незважаючи на те, позитивний або негативний стрес. В принципі, ми правильно називаємо стан, коли кров закипає, погляд мутніє, і, здається, що ви можете зробити все, хоч гору згорнути. Це і є вплив стресу на організм. Спробуємо розібратися в психології стресу, більш деталізовано.

Що таке стрес?

Стрес - це фізіологічна реакція організму на подразник, причому не важливо, позитивний подразник або негативний, біохімічний відповідь організму буде однаковим. Різниця полягає в масштабності стресу, або в тому, перевершує наші адаптаційні можливості подія, яка викликала стрес. Саме на цій підставі в психології і поділяють стрес і дистрес.

шкідливий стрес

Оскільки стресом є і любов, і поцілунки, і будь-яке інше радісна подія, ми будемо говорити про дистрес, так як саме він є «шкідливим стресом», який може завдати шкоди нашому здоров`ю. Постійному дистресу піддаються солдати на війні, авіадиспетчери, водій, перед машиною якого з нізвідки раптово вискочив пішохід.

користь стресу

В принципі, наука психологія хоч і займається боротьбою зі стресом, проте все психологи єдині в думці, що стрес - це рушійна сила нашого світу. Спробуємо в цьому розібратися: коли перед людиною виникають «непереборні» перешкоди, небачені ніколи раніше, він, під впливом гормонів стресу може мобілізувати всі свої фізичні і психічні сили, і подолати перешкоду. Тобто, цю перешкоду було понад його адаптаційних здібностей, і він, подолавши цю перешкоду, підвищив свою життєву адаптацію. Іншими словами - став краще.

Коли в психології говорять про стрес і стресостійкості, мають на увазі саме таких людей - тих, що вже в своєму житті стикалися з серйозними проблемами, тому на нові подразники будуть реагувати менш бурхливо, навіть швидше стримано і спокійно. Як то кажуть, їм тепер «море по коліна».

«Нелюдська» сила

Скільки разів відбувалися випадки, які логічно і науково пояснити неможливо. Всі ми знаємо історії про матерів, які перевертали машини, зрушують балки, витягують з вогню, піднімають дерева для того щоб врятувати своїх дітей. Все це обумовлено найсильнішим стресом, який, як це безглуздо не звучить, штовхає людину на подвиги. Тобто стрес відкриває приховані можливості людини, щоб той впорався з ситуацією, з якою не бажає змиритися. Всі ці сильні тендітні жінки таять в собі невичерпні ресурси людського тіла, які наш організм завжди проявить по першій потребі.