Як підвищити рівень інтелекту?

Питання про те, як підвищити рівень інтелекту, актуальний не тільки для тих, у кого низький результат IQ. Мозок людини вимагає постійних тренувань і розумових навантажень, і тільки такий ритм життя дозволяє йому зберігати гостроту і чіткість до самої старості. Ми розглянемо, як підняти рівень інтелекту.

Як підняти рівень інтелекту?

Підвищення рівня інтелекту - це не разова акція, а постійна праця. Саме в такому вигляді ви отримаєте максимальний результат. Пропонуємо вашій увазі кілька звичок, які допоможуть стабільно розвивати інтелект:

Грайте з домашніми в інтелектуальні ігри. Ви звикли проводити вечори перед телевізором або за комп`ютером? Відмовтеся від цього на користь інтелектуальних ігор. Таких зараз існує безліч, і всі вони дуже цікаві і цікаві: наприклад, «Ерудит» або «Еліас». Втім, підійдуть і класичні варіанти: нарди, шашки, шахи, судоку.
Займайтеся творчістю. У кожної людини є свої задатки: хтось легко навчиться грати на музичному інструменті, хтось без праці освоїть художнє мистецтво, а хтось завжди мріяв писати вірші чи прозу. Займайтеся творчістю щодня!
Вчені довели, що розвиток мозку пов`язане з фізичним розвитком тіла - увімкніть спорт в свій розпорядок! Тим більше, спорт вимагає вникання в пристрій роботи м`язів, а заодно і в принципи правильного харчування для спортсменів, що також буде серйозною мозкової роботою.
Коли вам належить рутинна робота, подумайте, як можна вдосконалити його виконання, зробити його швидше і цікавіше. Шукайте нові підходи до будь-якої роботи.
Намагайтеся якомога частіше бувати в нових місцях - наприклад, шукати нові шляхи від роботи до будинку, на вихідних прогулюватися по малознайомим паркам міста, для туристичних поїздок кожен раз вибирати нове місце.
Візьміть за правило хоча б 10 хвилин в день присвячувати головоломок, пазлам і аналогічним заняттям.
Випробуйте свій мозок в принципово нових областях. Спробуйте вникнути в ті науки, які раніше ніколи не вивчали, будь то філософія, архітектура, історія народів Сибіру, біографія художників або принципи гри на біржі.

Крім цього, високий рівень інтелекту включає в себе знання в різних областях: іноді проводите час за читанням книг по історії чи творами великих класиків. Така комплексна робота не тільки розвине мозок, але і зробить ваше життя цікавіше!