Дієта при захворюванні щитовидної залози

Дієта при хворобі щитовидної залози необхідна, оскільки дозволяє організму правильно функціонувати навіть тоді, коли страждає такий важливий орган. У цій нелегкій справі вам допоможе список продуктів з високим вмістом йоду, які відтепер повинні складати основу вашої системи харчування. Дієта при щитовидній залозі допускає такі групи продуктів:

1. морепродукти - кальмари, морська капуста, морська риба (крім цього і печінка тріски).
2. білкові продукти - м`ясо, сир, сир, молоко, яйця.
3. Овочі - огірки, помідори, капуста, баклажани, картопля, часник, редька, салат, буряк, морква, шпинат, цибуля.
4. фрукти - Особливо хурма, чорнослив, смородина, фініки, чорноплідна горобина, яблука, вишня.
5. крупи - гречана і пшоняна.

Складаючи свою дієту при захворюванні щитовидної залози з цих груп продуктів, ви не зможете нашкодити організму.

Дієта при хворобах щитовидної залози: заборони

Для того щоб ефективно підтримувати своє здоров`я, дієта для щитовидної залози повинна виключати такі шкідливі продукти:

• продукти з високим вмістом цукру - тістечко, цукерки, торти, мармелад, соки;
• очищені від висівок продукти - кукурудзяні пластівці, білий рис, всі продукти з білої муки, включаючи білий хліб;

• жирне м`ясо і копченості, продукти з хімікатами - ковбаси, сосиски, в`ялена свинина і т.д .;
• будь-які приправи, спеції, соуси і маринади;
• зайве солоні продукти і сіль взагалі;
• кава, чай і алкоголь, особливо міцні;
• всі види консервів;
• маргарини.

Таким простим шляхом ви не тільки наблизитися до правильного харчування, але і дозволите своєму організму працювати спокійно, без зайвого навантаження, і відновлювати хворі органи набагато ефективніше, ніж тоді, коли ви наносите їм удар за ударом. Звикати до такої дієти слід поступово.

Відео: Олена Малишева. Симптоми і лікування тиреоїдиту щитовидної залози

Відео: Гіпертиреоз щитовидної залози

Відео: Народні засоби при лікуванні захворювань щитовидної залози (гіпертиреозі).