Як схудла Бородіна

Після народження дочки Ксенія Бородіна всерйоз задумалася про схуднення. Через деякий час, вона підтвердила, що немає нічого неможливого. Багато дівчат стали їй заздрити і все більше цікавитися, як схудла Ксюша Бородіна з реаліті-шоу «Дом-2».

Тривалість дієти, на якій схудла Бородіна після пологів, становить 2 тижні. За цей час можна схуднути в середньому на 10 кілограмів. Сама ж вона хвалиться результатом в 12 кілограмів. Вся правда схуднення Бородіної полягає не в «чарівних» таблетках, як писалося в мережі, а у вживанні свіжих огірків - не менше 4-х штук щодня.

На який же дієті схудла Бородіна?

Меню дієти Ксенії Бородіної досить просте і доступне.

На сніданок вона з`їдала 2 огірка і шматок чорного хліба.
На обід - суп з овочів (2 рази на тиждень - відварне пісне м`ясо), огірковий салат, приправлений свіжовіджатим лимонним соком.
На вечерю - порція огіркового салату, приправленого свіжовіджатим лимонним соком.

Якщо немає можливості регулярно відвідувати спортивний зал, постарайтеся більше рухатися - танцювати, підніматися по сходах, гуляти на свіжому повітрі, плавати. Без руху ні схуднення, ні здоров`я - важкодосяжні.

Щоб схуднути на цій дієті необхідно крім позначеного харчування, необхідно щоранку робити клізми. Після виходу з дієти важливо строго стежити за раціоном, що не налягаючи на калорійні страви.

Огірки на 95% складаються з води. Причому сік цього зеленого овоча містить ферменти, завдяки яким краще засвоюється білкова їжа. Крім того, огірки дають відмінний сечогінний, проносний і жовчогінний ефект. клітковина, яка міститься в цих плодах, робить позитивний вплив на моторну функцію кишечника. Крім цього, огірки забезпечують організм великою кількістю вітамінів і різних мінеральних солей, які благотворно впливають на роботу серцево-судинної системи. Завдяки таким чудовим якостям, цей популярний овоч - незамінний продукт в дієтичному харчуванні.

Як бачите, схуднути на дієті Бородіної можна, правда слід звернути увагу, що огірки, насичені нітратами, не принесуть ніякої користі. Тому дієти, заснованої на вживанні огірків краще дотримуватися в сезон, коли ці плоди дозрівають природним шляхом.