Огурцова дієта

Якщо вам потрібно терміново скинути 3-5 зайвих кілограмів, не відмовляючи при цьому собі в їжі, зверніть увагу на цю статью.Речь піде про Огурцова дієтах для схуднення.

Огірки проти зайвої ваги

Як правило, Огурцова дієти розраховані на 5-7 днів. За цей період організм розлучається з 3-7 зайвими кілограммамі.Как і все швидкі дієти, Огурцова має свої плюси і мінуси.

У огірковим дієт багато протипоказань, оскільки це досить жорсткий вид схуднення. Протипоказана така дієта якщо є проблеми з шлунково-кишковим трактом, захворювання нирок і сечокам`яною хворобою. Такий спосіб схуднення варто виключити під час менструації, застуди, і при ослабленому імунітеті. Навіть якщо ви абсолютно здорова людина, під час огіркової дієти необхідно приймати комплекс вітамінів і мінералів, а так само спостерігатися у спеціаліста дієтолога.

Плюсами ж можна вважати швидку втрату ваги, і відсутність обмеження в кількості їжі, що з`їдається.

Огурцова дієта Ксенії Бородіної

Ксюша Бородіна - дівчина публічна. І для численних прихильниць не залишився непоміченим той факт, що телеведуча швидко скинула зайві кілограми після пологів. Більш того, їй вдалося стати навіть стрункішою, ніж до вагітності.

Ось меню, яке допомогло дівчині буквально за кілька тижнів стати стрункою і підтягнутою:

1. Сніданок: підсушений шматочок житнього хліба, 2 свіжі огірки середнього розміру.
2. Обід: овочевий суп, салат з огірків і зелені з рослинним маслом.
3. Вечеря: салат з огірків або просто свіжі огірки.

Це досить жорсткий варіант дієти. У разі перших ознак нездужання і слабкість рекомендується припинити голодування.

Огурцово-дієта кефіру

Ще один варіант меню на огірках в більш м`якому варіанті пропонує наступне меню:

1. Сніданок: стакан кефіру або огірковий фреш, одне яйце.

2. Обід: салат зі свіжих огірків, заправити його можна лимонним соком, а для різноманітності кожен день додавати різну зелень, шматочок відвареного нежирного м`яса, зелений чай. Або овочевий суп на курячому бульйоні і стакан кефіру.
3. Вечеря: стакан кефіру. Час між вечерею і відходом до сну не може бути менше 4часов.

Крім того, протягом дня можливі перекушування огірками без солі і спецій. В цьому випадку є їх можна без ограніченій.Любой варіант Огурцова дієт виводить з організму надлишки рідини і солі. Мала кількість калорій змушує організм перебудовуватися і використовувати власні резерви.

Використовувати таку дієту можна максимум 1 раз в півроку.

Відео: Огурцова дієта кошеня

Відео: КОРИСНІ ПОРАДИ ВІД ОГІРКА

Відео: Як похудеть.Огуречная дієта для швидкого похуденія.avi

Відео: огіркова дієта відгуки