Харчування по групі крові

Одну з найвідоміших систем харчування - дієту за групою крові, винайшов відомий лікар-натуропат Пітер Д`Адамо. Створена ним концепція «4 групи крові - 4 шляхи до здоров`я», стала основою багатьох теорій і ряду наукових праць. Його дослідження довели, що у людей з однаковою групою крові є загальна схильність до ряду захворює, у них загальні біологічні режими сну і відпочинку, схожа стійкість до стресів. Організми людей з однієї і тієї ж групою крові однаково реагують на ряд продуктів харчування.

Доктор Д`Адамо припустив, у найдавніших людей була тільки одна група крові - 1, після того, як люди навчилися обробляти землю, вирощувати злаки, і вживати їх в їжу, з`явилася 2 група крові. 3 група виникла внаслідок кочування древніх людей на північ, в умови з більш жорстким і холодним кліматом. А 4 група крові - це наймолодша група, яка з`явилася в результаті об`єднання 1 і 2 груп крові.

З цього випливає, що людям з різними групами крові генетично необхідні різні продукти харчування. І саме вживання їжі, яка не підходить людям з тією чи іншою групою крові призводить до негативних результатів: надмірної ваги, проблем з травленням. Вся справа в тому, що вся їжа, вступає в хімічну реакцію з кров`ю, і те, що призведе до позитивної реакції з 1 групою крові, негативно позначиться на 2 і 3 групах. У будь-якому продукті містяться такі речовини, як лектини (протеїни, які пов`язують вуглеводи або іншими словами - глікопротеїни). Кожна конкретна група крові генетично запрограмированна на засвоєння конкретних лектинів. Якщо вживати велику кількість продуктів з невідповідними лектинами, то вони починають накопичуватися в органах травлення. Організм сприймає клітини, в яких найбільше скупчення негативних лектинів, як чужорідні, і починає з ними боротися.

Якими ж властивостями володіє харчування за групами крові?

Було встановлено, що у людей, які вживали «свої» продукти, переставали накопичуватися токсини, організм сам спалював весь зайвий жир, поліпшувався обмін речовин, що не загострювалися хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту. Ще один не менш позитивний фактор полягає в тому, що людині не потрібно обмежувати себе в харчуванні, процес відбувається поступово, організм очищається, стаючи не тільки стрункіше, але і здоровіше. Дієта по групі крові не відноситься до розряду «швидких», з її допомогою можна схуднути за 2 місяці. Але люди, які постійно дотримуються цієї дієти, більше не набирають зайву вагу.

На основі своєї теорії доктор Пітер Д`Адамо створив для дієти по групі крові таблицю продуктів. Люди з 1 (0) групою крові отримали назву «мисливці», в їх меню повинні переважати м`ясні продукти, а хліб і макаронні вироби повинні бути виключені з раціону. Для таких людей була створена спеціальна дієта для 1 групи крові. 2 (А) група - це «хлібороби», їм слід їсти рослинні продукти, і дуже обмежувати себе в м`ясі, для них доктор Д`Адамо розробив дієту для 2 групи крові. 3 (В) - це «кочівники», переганяючи худобу на північ, ці люди звикли їсти молочні продукти, сири, і зовсім невелика кількість м`яса і риби. Ідеальним живленням для них буде дієта для 3 групи крові. А людям з 4 (АВ) групою крові, яка з`явилася не більше тисячі років тому, і яким дали назву «нові люди», можна їсти практичний будь-яку їжу, про що докладно розповідається в дієті для 4 групи крові

Дотримуватися такої дієти не складно, необхідно лише знайти свою групу крові в таблиці, вибрати корисні для вашої групи крові продукти (відмічені +), при цьому іноді можна вживати в їжу і нейтральні (відмічені 0). А шкідливі для вашої групи крові продукти необхідно виключити з раціону (відмічені -).

Вплив резус-фактора

Часто людей цікавить - чи впливає позитивний або негативний резус-фактор на дієту по групі крові. Відомо, що 86% людей мають позитивний резус-фактор (тобто на поверхні їх еритроцитів є антиген). У решти 14% - негативна група крові. Харчування по групі крові розраховане саме на відмінності за складом певних антигенів та антитіл у людей з різними групами крові. З огляду на, що у більшості людей позитивний резус-фактор, то дієту їм слід вибирати саме по групі крові, не беручи до уваги позитивний або негативний резус фактор.

Слід зазначити, що дієта по групі крові отримала хороші відгуки не тільки у 2,5 мільйона людей, які її дотримувалися, але і таких зірок як Сергій Безруков, Олег Меньшиков, Михайло Шуфутинський, Володимир Машков, Сергій Маковецький.