Дієта по групі крові

Дієта по групі крові В Останнім часом дуже зріс інтерес до такого фактору здоров`я і схуднення як група крові. До неї стали звертатися сімейні консультанти, лікарі, різного роду діагности і навіть астрологи і провісники.

Дієта по групі крові з`явилася порівняно недавно і швидко завоювала велику популярність. Основний її принцип полягає в тому, що, має певну групу крові, людина повинна харчуватися саме тим, чим харчувалися його далекі предки в той час, коли ця група крові зародилася. Таким чином, природа і еволюція підказують людині, що буде для нього найбільш сприятливим. Відзначається, що дана дієта дуже благотворно впливає на організм людини в цілому, на його здоров`я і розвиток, покращує обмін речовин, сприяє посилення імунітету, підвищує працездатність, надає більше енергії.

Розвиток людини і групи крові

Сенс дієти в тому, що людина в своєму еволюційному розвитку зазнавав різні стадії трансформації. І такий же трансформації піддавалася його кров. Чотири групи крові сформувалися саме тоді, коли людський рід зазнавав найбільш сильні зміни способу життя. Простіше кажучи, на самому початку існувала тільки одна група крові - перша. Ця група крові з`явилася тоді, коли, людина вела кочовий спосіб життя і займався, в основному, полюванням, відповідно, харчувався м`ясом. Далі, коли люди освоїли землеробство, почали вирощувати злаки і вживати їх в їжу, а також вели мирний спосіб життя, з`явилася друга група крові. Третя група крові сформувалася під час міграції народів і приручення домашніх тварин, тоді ж люди стали вживати в їжу продукти тваринного походження, в основному, молоко. Четверта група крові вважається змішанням другої і третьої груп і означає кінець періоду розселення народів.

Групи крові та дієти

Якщо слідувати дієті по групі крові, можна розлучитися із зайвими кілограмами всерйоз і надовго. Схуднення відбувається не через обмеження харчування, самообмеження, підвищення фізичних навантажень та іншого самокатування, а природним чином, завдяки правильного збалансованого харчування. Таким шляхом нормалізується обмін речовин, поліпшуються імунні властивості організму, і самі собою природним чином зникають надлишки жиру і шлаки. Для цього потрібен час. Така дієта не підійде тим, хто хоче схуднути за тиждень, але вона дає надійний результат надовго.

Основні правила дієти дуже прості

для першої групи крові «Мисливець» важливо вживати в їжу в основному м`ясні, білкові продукти, треба уникати великої кількості рослинної їжі.
для другої групи крові «Хлібороб» акцент ставиться на рослинній їжі, потрібно уникати м`яса і молочних продуктів. Прикладом хорошого харчування для цієї групи є геркулесовая дієта, в основі якої лежить вживання виключно круп.
третя група крові «Кочівник» - збалансоване харчування, може дозволити собі змішані продукти, треба уникати м`яса.
четверта група крові «Змішаний тип» - також змішане харчування, але багато винятків, як в м`ясних продуктах, так і в рослинних. Прочитайте про дієту Інни Воловічевой - схожий підхід допоміг їй швидко схуднути майже на 30 кілограмів - і не забувайте про заняття спортом!

Дієти по групі крові не є загальною панацеєю, у кожної людини свій індивідуальний обмін речовин і унікальна імунна система, тому, дані дієти краще розглядати як орієнтир, як підказку. Головне знайти для себе таке харчування, щоб воно зробило вас максимально здоровими і щасливими на багато років.