Дієта для 3 групи крові

Третя група крові з`явилася в результаті переселення і змішання великої кількості людей різних рас. Населення з цією групою крові - 21%. Вони відрізняються терплячістю, гнучкістю, високою стрессоусточівостью. У них сильний імунітет, міцне здоров`я, яке і повинно бути у справжніх кочівників, які звикли до життя «на колесах».

Дотримуватися дієти для 3 групи крові найпростіше. Можна їсти м`ясо (крім птиці та свинини), кисломолочні продукти (бажано знежирені), крупи (гречка, кукурудза в дуже обмежених кількостях), бобові, рибу, фрукти і овочі (окрім помідорів і гарбуза). Пити переважно трав`яні чаї, несолодкі соки. Іноді можна попити чорний чай, пиво, червоне вино.

Тим, хто хоче схуднути на дієті для 3 групи крові слід виключити зі свого раціону морепродукти, свинину, курку і дичину, цукор. Особливу увагу слід звернути на продукти з пшениці, внаслідок реакції організму на глютеин пшениці сповільнюється обмін речовин. Це призводить до зниження результату дієти.

Для 3 групи крові дуже корисні трави і салати, яйця. Бажано приймати добавки магнію і лецитин. Дієта для 3 групи крові підходить людям, як з позитивним, так і негативним резус фактором.