Дієта для 4 групи крові

9% людей є власниками найрідкіснішою і наймолодшою групи крові - четвертою. Вона з`явилася в результаті змішування 2 і 3 груп. Тут присутні риси як однієї, так і іншої груп крові: спокійний, урівноважений, гнучкість, стійкість до стресів, вміння концентруватися в складній ситуації. Але імунітет таких людей не дуже сильний, вони схильні до імунних інфекцій і анемії.

Представникам 4 групи крові слід віддати перевагу м`ясу кролика, ідейки і баранині. Можна їсти всі види риби, окрім морепродуктів, молочні і кисломолочні продукти, соєвий сир, масла, горіхи. Крупами і бобовими захоплюватися не варто, особливо якщо після їх вживання відчувається важкість у шлунку. Овочі і фрукти (крім цитрусових) дозволені на дієті для 4 групи крові в необмежених кількостях. Пити рекомендовано трав`яні чаї (крім липового), іноді собі можна дозволити трохи пива, червоного і білого вина.

Дотримуються дієти для 4 групи крові варто вибирати рецепти, де в одній тарілці не знаходитимуться м`ясо та крупи, так як їх організм може негативно відреагувати на ці продукти, навіть якщо окремо вони переносяться добре. Дієта для 4 групи крові однаково добре підходить людям, як з позитивним, так і негативним резус фактором.