Дієта для 2 групи крові

Найбільшу частину людей (38%) об`єднають друга група крові. Вона характеризує спокійних, врівноважених людей, схильних, як і їх предки до осілості. Вони легко вливаються в колектив, посидющі і працелюбні. Їх організм легко приймає зміни клімату, пристосовується до нових умов, але не має генетичної схильності до вживання м`яса.

Для людей з другою групою крові краща вегетаріанська дієта. Їм слід їсти овочі, фрукти (крім цитрусових, кокосів і бананів), бобові, всі види круп. Молочні та кисломолочні продукти потрібно обмежувати, але їх можна замінити продуктами з сої (соєве молоко, тофу). Зрідка можна вживати рибу (крім ікри, палтуса, оселедця і морепродуктів - їх взагалі слід виключити з меню). Як джерело білка можна їсти яйця і зовсім невелика кількість індички і курки. Пити можна чорну каву, зелений чай, червоне сухе вино, а також овочеві і фруктові соки з продуктів, вирощених в вашому регіоні.

Дієта для 2 групи крові враховує особливості ніжною слизової оболонки шлунково-кишкового тракту людей з цією групою крові. Їх заборонені гострі приправи, оцет, все томатні соуси, майонез, спеції. Не варто їсти солону рибу, огірки, помідори, капусту, картоплю, продукти з високим вмістом цукру, майже всі види олії (оливкова і реп`яхову можна вживати в обмежених кількостях). Дієта для 2 групи крові підходить людям як з позитивним, так і з негативним резус фактором.