Шипшина для схуднення

Практично всі знають про користь напою з шипшини. Він і багатий різними вітамінами, і підвищує працездатність, і, як виявилося, може допомогти навіть у нелегкій справі скидання зайвої ваги. Як же використовувати шипшина для схуднення?

Відвар шипшини: користь

Про користь шипшини можна говорити досить довго, оскільки цей знаменитий природний цілитель відомий ось вже кілька століть. Недарма його називають дикою трояндою!

Шипшина багата на вітаміни К, Е, В1 і В2, а також такі значущі для організму людини речовини, як залізо, фосфор, кальцій, магній, рутин і марганець. Крім цього, склад шипшини є багатий набір з різних цукрів, органічних кислот, пігментів, дубильних речовин, пектинів, флавонолових глікозидів і ефірних масел.Польза плодів шипшини для організму людини неймовірно велика:

відомий своїми антимікробними, протизапальними, ранозагоювальні властивості;
сприяє поліпшенню функції залоз внутрішньої секреції і кровотворних органів;
підвищує опірність організму до інфекційних захворювань;
надає противосклеротическое, кровоспинну дію;
працює як жовчогінну, сечогінну, в`яжучий засіб;
виявляє седативну і тонізуючу дію;
стимулює обмінні процеси;
регулює роботу шлунково-кишкового тракту.

Знаючи, яка користь від шипшини, ви напевно захочете його приймати навіть після того, як покінчіть з схудненням. До речі, його рекомендують навіть тим, хто страждає серйозними стадіями ожиріння - це завдяки тому, що він так добре розганяє метаболізм і змушує організм не відкладати енергію в якості жирових запасів, а навпаки, витрачати зайві накопичення.

Людям з підвищеною кислотністю, з гастритом і тим більше на виразкову хворобу слід поставитися до прийому настою шипшини дуже обережно.

Протипоказання

Шипшина несе не тільки користь, але і шкоду - правда, тільки для тих, хто нехтує протипоказаннями. Обов`язково зверніть увагу на наступні моменти:

Якщо ви будете часто пити міцно заварений шипшина, від його кислоти може пошкодитися зубна емаль. Якщо ви дуже любите цей смак, не забувайте полоскати рот водою після таких чаювань.
Якщо у вас є захворювання серцево-судинної системи, будьте обережні у застосуванні цього засобу. Строго заборонено його приймати тим, хто схильний до тромбоутворення і тромбофлебіту.
Якщо у вас є порушення кровообігу, краще підшукати інший засіб. Якщо ваш тиск знижений, вам дозволено тільки спиртовий розчин, а якщо тиск підвищений - тільки водний.
Часте вживання шипшини може бути небезпечним для тих, у кого проблеми з печінкою.
Людям з проблемною шкірою шипшина може завдати додаткової шкоди.

Навіть таке м`яке і корисне засіб може приносити шкоду. Будьте обережні!

Настій шипшини для схуднення

Чай (відвар) з шипшини для схуднення приготувати дуже просто, особливо якщо у вас є хороший термос. Якщо ж у вас його немає, але ви плануєте постійно пити шипшину, найкращим рішенням буде його придбання.

Отже, покладіть на дно термоса плоди шипшини (приблизно 3 столові ложки) - якщо відвар шипшини для схуднення попередньо придушити їх, смак буде більш насиченим. Після цього залийте окропом і закрийте кришкою. Дайте напою настоятися хоча б протягом години (краще всього готувати з вечора - на ранок він буде міцним, ароматним і з приємною кислинкою).

Шипшина допоможе схудненню в тому випадку, якщо ви будете пити його регулярно, щодня. Як саме - вирішувати вам, схеми існують найрізноманітніші. Одні п`ють його на сніданок, полуденок і перед сном, інші - по половинці склянки перед кожним прийомом їжі. Пробуйте, експериментуйте - на щось ваш організм відгукнеться краще, на що-то гірше. Головне при цьому дотримуватися правильного харчування і не переїдати - шипшина все-таки не чарівна паличка, і не зможе зробити чудо.