Чим корисний шипшина?

Багато хто знає, чим корисний шипшина для здоров`я, але при цьому вони і не підозрюють, що шипшина допомагає позбутися від зайвих кілограмів. Варто відразу обмовитися, що схуднути, вживаючи один шипшина не можна, а от використовувати його як допоміжний засіб можна.

Для чого корисний шипшина?

Під час дотримання дієти організм потребує додаткової вітамінної підтримки. Деякі віддають перевагу комплексним препаратам, які продаються в аптеці, але краще за все скористатися натуральними засобами, які подарувала нам природа.

Чим же корисний шипшина для організму:

При регулярному вживанні настою зміцнюється імунітет і поліпшується діяльність серцево-судинної системи.
Шипшина має легкий сечогінний ефект і допомагає вивести з організму зайву рідину.
Настій збільшує швидкість обміну речовин, що допомагає спалити більше калорій.
Шипшина допомагає очистити кишечник від шлаків і інших продуктів розпаду.
Настій на основі плодів рослини покращує травлення і роботу печінки.

варіанти вживання

Щоб відчути на собі всі корисні якості шипшини, важливо правильно його приготувати. Є багато варіантів, які допоможуть очистити кишечник і прискорять метаболізм.

варіант №1

Складові:

сушений плоди шипшини - 20 г;
окріп - 1 ст.

приготування

Шипшина потрібно залити окропом в термосі і залишити на 12 ч. Настоюватися. По закінченню часу напій необхідно процідити вживати по 0,5 ст. 3 рази на день після їди. Щоб отримати бажаний ефект, пити настій потрібно протягом місяця і додатково вживати аскорбінову кислоту. До речі, щоб плоди шипшини віддали максимальну кількість корисних речовин, їх рекомендується попередньо подрібнити за допомогою блендера або ж, просто нарізати ножем.

варіант №2

Складові:

нирки берези - 1 ст. ложка;
ромашка - 1 ст. ложка;
безсмертник - 1 ст. ложка;
окріп - 1,5 л;
сушені плоди шипшини.

приготування

В окремій посудині змішайте всі рослини крім шипшини, залийте їх окропом і заваріть протягом 3-х ч. В окремій посудині необхідно заварити шипшина, при цьому, чим більше плодів ви будете використовувати, тим краще. В результаті напій повинен вийти темно-коричневого кольору. Вживати потрібно настій так: вранці натщесерце 1 ст. настій трав з 1 ч. ложкою меду і 1 ст. настою шипшини перед вечерею. Користуватися такою методикою потрібно протягом місяця.

Дієта з шипшиною

Є кілька варіантів схуднення з використанням плодів рослини. Наприклад, ви можете раз на тиждень влаштовувати розвантажувальні дні. Зваріть 200 г вівсянки на воді, поділіть це кількість на 5 частин і з`їжте протягом дня. Крім цього, потрібно випити 3 ст. відвару шипшини.

Ще ви можете скористатися 9-ти денний дієтою. Під час такого схуднення потрібно ввечері пити спеціальний чай, який сприяє схудненню. Для цього в рівних кількостях змішайте плоди шипшини і кропиву, і залийте їх окропом. Дайте чаю настоятися протягом 20 хв. Вживайте його протягом 9-ти днів з дозволеними продуктами.

Меню дієти:

Перші 3 дні можна їсти рис в будь-якій кількості. Готувати його потрібно на воді, без використання солі, спецій і масла. Щоб хоч якось урізноманітнити смак рису, дозволяється використовувати невелику кількість соєвого соусу.
Наступні 3 дні раціон харчування складається з відвареної курячої грудки.
Час, що залишився дозволяється їсти тільки яблука.

Пам`ятайте про те, що під час будь-якої дієти потрібно стежити за своїми відчуттями і при будь-якому нездужанні дієту потрібно припинити.