Яблучний оцет для схуднення

Яблучний оцет - це, свого роду, концентрат всіх корисних речовин яблук. Він містить залізо, магній, цинк, натрій, а також органічні кислоти і флавоноїди. Тож не дивно, що при такому складі жінки використовують його щосили, як внутрішньо, так і зовнішньо. А найчастіше яблучний оцет приймають для схуднення.

Тут існує одне помилкова думка: прийом яблучного оцту для схуднення - це зовсім не дієта, а спосіб оздоровлення всього організму. Вам не доведеться дотримуватися будь-яких строгих правил харчування (хоча облагородити свої гастрономічні звички все ж слід). Яблучний оцет допомагає схуднути за рахунок:

• нормалізації процесів травлення;
• протигрибкових та протизапальних властивостей;
• окислення травного тракту;
• насичення ШКТ ферментами і вітамінами;
• зниження апетиту.

Одним словом, яблучний оцет оздоровлює весь травний тракт, який ми засмітили споживанням шкідливої їжі, переїданням, незбалансованим харчуванням. Яблучний оцет не спалює жир! Схуднення відбувається поступово, як і саме оздоровлення, ви будете втрачати до 3-х кг на місяць, зате результат не розвіється після закінчення прийому оцту. Тепер, поговоримо про те, який яблучний оцет вибирати для схуднення.

вибір оцту

Тут не варто економити, адже однією пляшечки оцту вистачить дуже надовго. Оцет вибираємо тільки натуральний, стежте за складом, деякі виробники шахраюють і розбавляють звичайний столовий оцет яблучної есенцією. Столовий оцет проведений штучно і така суміш не збагатить нас корисними властивостями яблук, зате може викликати гастрит або обпекти органи травлення. У натурального яблучного оцту фортеця 4-5%, а у штучного - 8-9%.

прийом

Про те, як приймати яблучний оцет існує багато думок, особливо, це стосується дозування. Однак поспішати тут не треба, тому що збільшення дози може спричинити за собою гастрит і печію.

На 1 склянку води (200 мл) додаємо 1 ч.л. яблучного оцту (10 мл), для поліпшення смаку можна також додати чайну ложку меду. П`ємо це «цілюще зілля» вранці натщесерце за все один раз в день, за 15-20 хвилин до їжі. Причому, поїсти потрібно саме через 15-20 хвилин (не пізніше і не раніше) інакше ви знову ризикуєте собі нашкодити.

Пийте воду з яблучним оцтом тільки через соломку, так як в противному випадку оцет буде роз`їдати емаль. Після прийому, прополощіть рот водою.

Приготування яблучного оцту в домашніх умовах

Для того щоб приготувати яблучний оцет в домашніх умовах необхідно залити дрібно нарізані і вимиті яблука гарячою водою (60 - 70 С), щоб вода покрила сировину на 3-4см вище. Додати цукор, На 1 кг кислих яблук - 100 г, а на 1 кг солодких яблук - 50 г. Оцет виготовляємо в емальованому посуді. На два тижні залишаємо бродити в теплому приміщенні, два рази на день, перемішуючи ложечкою.

Потім проціджуємо і переливаємо в пляшки, не доливаючи трохи до поверхні.

Уже в пляшках залишаємо бродити в теплому місці також на два тижні. Після закінчення терміну, закупорюють пляшки і зберігаємо в темному, прохолодному місці.

Протипоказання

У яблучного оцту немає побічних ефектів, так як це 100% натуральний продукт. Однак якщо у вас алергія на яблука, що не експериментуйте.

Прийом яблучного оцту для схуднення, на жаль, має і свої протипоказання. Від його споживання слід відмовитися хворим:

• виразкою;
• гастритом;
• підвищеною кислотністю.

Таким людям варто знайти інший засіб очищення організму.

Тепер ви знаєте все необхідне для того щоб почати очищатися і худнути за допомогою яблучного оцту. Спробуйте це геніальне і просто засіб оздоровлення і терпляче чекайте ефекту, будьте впевнені - ви його не тільки побачите на циферблаті вагів, але і відчуєте внутрішньо.