Схуднення за допомогою яблучного оцту

Худнути за допомогою будь-яких допоміжних засобів зазвичай вважають за краще ледарі. Однак чому б не доповнити таким натуральним і ефективним засобом як яблучний оцет своє збалансоване харчування і фізичні вправи? Сьогодні ми поговоримо про схуднення за допомогою яблучного оцту, його користь і протипоказання.

Корисні властивості яблучного оцту

У яблучному оцті містяться органічні кислоти - яблучна, гліколева, лимонна і оцтова. Також цей продукт багатий мінералами калієм, магнієм, залізом, кальцієм і натрієм. Все це і призвело до застосування яблучного оцту для схуднення, а також для лікування цілого ряду захворювань.

Серед корисних властивостей яблучного оцту для схуднення слід окремо сказати про те, що завдяки його споживання жири і вуглеводи швидше розщеплюються, налагоджується травлення і обмін речовин, а також знижується апетит і тяга до солодкого. Але прийом всередину - не єдина варіація для схуднення, яблучний оцет можна також використовувати для обгортань і для розтирань проблемних зон в боротьбі з целюлітом.

Процеси бродіння, викликані надмірним харчуванням, вживання не свіжої їжі, алкоголем і іншим, не рідко викликають здуття живота і отруєння токсинами з заграв їжі. Вживання яблучного оцту для схуднення призводить до очищення шлунка, так як оцет позбавляє нас від хвороботворних мікроорганізмів, має протигрибковий та протизапальну дію.

оцет всередину

Яблучний оцет приймають всередину в розчиненому з водою вигляді, іноді з медом. Оцет ні в якому разі не можна пити в чистому вигляді, так як це обпече всі внутрішні органи. Тому на склянку води рекомендують класти 1-2 чайні ложки оцту і ст.л. меду. Такий напій для схуднення приймають за півгодини до сніданку з ранку натщесерце. Ще один варіант, це приймати такий напій за сніданком, вдень і перед сном.

Зовнішнє застосування

Проти розтяжок і целюліта можна застосує оцтові обгортання. Для цього воду і оцет розводять в рівних пропорціях, намочити в цьому розчині марлю або бинт, віджати. яблучний оцет для схуднення протипоказання Обернути в тканину проблемні місця, нагорі покрити всі поліетиленовою плівкою і надіти теплий одяг. Посилить ефект якщо ви на 30-40 хвилин ляжете в такому вигляді під теплий плед. Після закінчення часу можна прийняти контрастний душ, нанести антицелюлітний крем.

Протипоказання

Яблучний оцет можна вживати хворим на виразку шлунку і хворим на гастрит. Також до протипоказань застосування яблучного оцту для схуднення відносяться люди з підвищеною кислотністю. А всім тим, хто може сміливо худнути на оцті, рекомендуємо пити його через соломку, щоб не руйнувати зубну емаль.