Велика різниця між верхнім і нижнім тиском

Артеріальний тиск - Це найголовніший показник діяльності всієї кровоносної і серцево-судинної системи. Воно включає в себе два пункти - нижню і верхню тиск. Нормальний проміжок між ними - 50 показників. Якщо допустима різниця між верхнім і нижнім тиском перевищена, загальне самопочуття людини значно погіршується.

Чому виникає велика різниця між показниками тиску?

Верхнє тиск позначає силу, з якою м`яз серця виштовхує кров в артерії. Нижня тиск є показником тонусу судин. Воно показує, з якою силою їм доводиться працюватиметься, щоб кров пересувалася по організму. Велика різниця між верхнім і нижнім тиском говорить про те, що судини занадто напружені, а серце перекачує кров`яну рідина в посиленому режимі, тобто працює понаднормово. Цей показник бути загрозливим передвісником серйозних захворювань серцево-судинної системи, наприклад, інсульту або інфаркту.

Підвищений верхній тиск при нормальному нижньому спостерігається при сильному стресі і різних емоційних навантаженнях. Також такий стан часто виникає після важких фізичних перевтоми. Різниця в більш ніж 50 показників між верхнім і нижнім тиском часто буває у людей, які страждають:

атеросклерозом;
туберкульозом;
різними захворюваннями, негативно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.

У цих випадках також виникає надмірна сонливість, запаморочення і тремор кінцівок.

Як зменшити різницю між показниками?

Для того щоб різниця між верхнім і нижнім тиском не перевищувала показник 60, потрібно дотримуватися кількох правил:

Регулярно приймати контрастний душ (допомагає швидко нормалізувати процес кровообігу).
Робити різні гімнастичні вправи не менше 3-х разів на тиждень.
Спати не менше 10 годин на добу.

Виключити з раціону смажену їжу, каву та дуже міцний чай.
Щодня гуляти на вулиці.
Не курити.
Не вживати алкогольні напої.

Якщо таке відхилення виникло внаслідок перевтоми фізичного або емоційного характеру, потрібно обов`язково прийняти будь-яке заспокійливий засіб. Підтримувати нормальний тиск допоможуть і лікарські відвари з золотого, кореня, женьшеню і оману.

Тим, у кого більша різниця виникла на тлі захворювань, слід провести лікування основної хвороби.