Як підвищити артеріальний тиск?

Вважається, що нормальне для здорового молодого людини тиск - 120/80. З віком цифри можуть незначно підвищуватися. Але є люди, які все життя живуть з трохи підвищеним або зниженим тиском і відчувають себе прекрасно. Це залежить від індивідуальних особливостей організму. Набагато гірше, коли гипотонические напади трапляються раптово. Щоб швидко припинити їх, потрібно знати, як підвищити артеріальний тиск. Для цього можна використовувати аптечні медикаменти. Але і народні засоби в більшості випадків можуть бути дуже ефективними.

Як швидко підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах?

Як і артеріальна гіпертензія, гіпотонія переноситься недобре. Під час нападу сильно болить голова, постійно хочеться спати, іноді з`являється нудота. Супроводжується все це дуже сильною слабкістю. У такі хвилини здається, що короткочасний відпочинок допоможе відновитися, але часто навіть після сну стан залишається незадовільним.

Як показала практика, набагато ефективніше скористатися народними засобами, що підвищують артеріальний тиск:

Сіль. Повільно розсмоктувати дрібку солі. Тиск піднімається моментально. Але на належному рівні утримується недовго.
Солоні горішки. Діють приблизно так само, як і звичайна сіль.
Кава. Це одне з найвідоміших і ефективних ліків. Чашечка натурального міцного напою швидко підвищує тиск.
Контрастний душ. Для багатьох найкращі ліки, що підвищує артеріальний тиск - водні процедури. Чергуйте гарячу і холодну воду. Різка зміна температур непогано підбадьорить.
Бутерброд. Хліб з маслом і сиром діє просто. У ньому міститься жир і сіль - то що потрібно, щоб підняти тиск моментально.
Кориця. Змішайте чайну ложку порошку зі склянкою окропу. Через кілька годин додайте в ліки трохи меду. Настій потрібно пити по чуть-чуть вранці і ввечері. Але він діє дуже активно і відразу може підняти тиск на кілька десятків одиниць.
Сон. Важливо дотримуватися правильного розпорядку дня і спати не менше семи годин на добу.
Фізичні вправи. Регулярна зарядка допоможе тримати організм в тонусі.