м`язовий спазм

М`язова тканина людини в здоровому стані повинна бути рівномірно еластичною, проте досить часто на ній під впливом певних факторів з`являються напружені ділянки, розслабити які зусиллям волі не вдається. У цьому випадку говорять про м`язовий спазм - він може з`явитися в будь-якій частині тіла. Розглянемо основні причини даного явища.

Причини м`язових спазмів

Лікарі досі не з`ясували до кінця природи виникнення судом і спазму м`язової тканини, проте виділили кілька факторів, що привертають до цього. До них зараховують:

травми (в тому числі родові), коли на біль м`яз реагує спазмом;
тривале статичне вплив на м`яз, наприклад при роботі за комп`ютером;
стрес;
защемлення нервів внаслідок різкого невдалого руху (простріл);
нестача в організмі кальцію або магнію.

Лікування м`язових спазмів починається з виявлення фактора, який призвів до появи розлади.

М`язовий спазм в спині

Спазм в спині називають міжреберної невралгією, яка дає про себе знати гострим болем в передній або задній частині грудей і в районі ребер. Знімають такий больовий синдром протизапальними препаратами під наглядом лікаря. Варто відзначити, що м`язовий спазм в грудному відділі легко сплутати з серцевим нападом.

М`язовий спазм шиї

Від підйому тяжкості або різкого руху може «прострелити» шию. Такий спазм, як і в випадку з грудним відділом, виникає, як правило, відразу ж після фізичного навантаження, хоча нерідко дає про себе знати лише через пару днів.

При затиску шийних м`язів спини пацієнт відчуває біль на бічній стороні шиї, що віддає в плечі. Особливо сильні симптоми вранці після пробудження, коли навіть легкий поворот голови в бік дається важко. Лікар в цьому випадку ставить діагноз шийний міозит. При відсутності лікування може розвинутися м`язовий спазм в горлі, а шию - «перекосити», що в подальшому загрожує міжхребцевої грижею. Спровокувати напад миозита може звичайний протяг.

М`язові спазми в ногах

Причина виникнення судом нижніх кінцівок знову-таки вивчена не до кінця, проте фахівці припускають, що до спазму призводить:

зневоднення;
сильне розтягування м`яза (під час тренування);
тривале перебування в одному положенні.

Хоча м`язові спазми в ногах проходять самі по собі через кілька хвилин і часто не становлять загрози для здоров`я, в рідкісних випадках судоми кінцівок говорять про таких захворюваннях, як:

поперековий стеноз або затискання нервів хребта;
дефіцит мінералів в організмі;
атеросклероз кінцівок, тобто недостатнє їх кровопостачання.

Як зняти м`язовий спазм?

Якщо спину або шию прострелило, найкраще відразу звернутися до лікаря, не втрачаючи часу на сумнівні народні методи лікування. До них відносяться:

прогрівання - Затиснуті м`язи можна греть- ця процедура приносить полегшення на короткий час, а потім набряк м`язів поширюється на сусідні ділянки і біль починає віддавати в руку.

масаж - Силовий вплив на м`язи дає аналогічний результат: спочатку пацієнтові стає легше, а на наступний день картина ускладнюється.
Фізичні вправи - Принцип «клин клином вибивають» при лікуванні спазму м`язів не діє.

Пацієнту з «прострілом» необхідний спокій і прийом нестероїдних протизапальних препаратів, які вже через кілька днів знімають набряк і зменшують біль у м`язі. Найбільш ефективні: