Спазм м`язів спини

Правильне функціонування хребта, утримання тіла і шиї в рівному вертикальному положенні забезпечується міжостистими і межпоперечнимі м`язами. Крім того, вони захищають хребці від механічних травм і створюють надійну амортизацію при різких поштовхах. Спазм м`язів спини призводить до компресії і випинання міжхребцевих дисків, здавлення вегетативних нервових закінчень і корінців спинного мозку.

Причини спазмів м`язів спини

Основними факторами, що провокують розглядається патологічний стан, є:

• травми і пошкодження хребта;
• запальні захворювання кісткової і хрящової тканини;
• переохолодження;
• тривалий статичне напруження м`язів спини;
• перенесення важкої інфекційної хвороби;
• дефіцит кальцію, вуглеводів і електролітів в організмі.

Симптоми спазму м`язів спини

Іноді спастическое напруга практично не відчувається, особливо на початку розвитку патології. Такий стан може тривати місяцями. З часом людина помічає такі ознаки захворювання:

• малорухливість м`язів спини;
• гострий біль;
• оніміння та поколювання;
• загальна слабкість в м`язах.

Лікування спазму м`язів спини

При толерантному больовому синдромі необов`язково звертатися до лікаря, можна спробувати почати терапію в домашніх умовах.

Ось, як самостійно зняти спазм м`язів спини:

1. Лягти на тверду, рівну поверхню, максимально розслабитися.
2. Підкласти під коліна валик з ковдри, ступні також помістити на піднесення.
3. Спробувати дихальну гімнастику з технікою граничного напруження - на вдиху максимально напружити хворобливу область, затримати стан на 20 секунд, розслабитися на видиху.

Якщо описані способи не допомагають, доцільно звернутися до лікаря і почати комплексне медикаментозне лікування з прийомом:

• спазмолітиків (Спазмалгон);
• знеболюючих (Диклофенак, Кетанов);
• протизапальних (Ібупрофен, Напроксен);
• міорелаксантів (Німбекс, Тубарін);
• хондропротекторов (Артрит, Хондроксид).

Відео: Біль у попереку. Спазм і слабкість квадратної м`язи попереку.

Відео: спазм м`язів спини лікування

Відео: Міфи про біль у спині і шиї