Спазм м`язів шиї

Спазм м`язів шиї - неприємний стан, який на деякий час робить людину непрацездатним і може послужити причиною розвитку інших патологій. При цьому спостерігається набряк м`язових волокон і напруженість м`язів. Патологічний процес відбувається внаслідок здавлювання судин і нервових пучків, що проходять в шиї, що може бути пов`язано з різними чинниками.

Симптоми спазму м`язів шиї

При спазмі м`язів шиї відчувається ниючий або давить біль в шиї, що віддає в плечі або потилицю, а також затвердіння і раптові скорочення м`язів в ураженій області. Нерідко при цьому спостерігається порушення руху рук і голови, виникають труднощі при ковтанні і диханні. Ще одним частим симптомом при м`язовому спазмі в шиї є головний біль.

Причини спазму м`язів шиї

Наведемо найбільш поширені причини виникнення даного стану:

різкий поворот голови;
недолік в організмі деяких вітамінів і мінералів (зокрема, вітамінів групи В, D, калію, магнію, кальцію, натрію);
тривале напруження м`язів шиї через фізичного навантаження або перебування в незручній позі;
міжхребцева грижа шийного відділу;
переохолодження.

Як зняти спазм м`язів шиї?

Перш за все, потрібно забезпечити спокій м`язової тканини, для чого не можна робити різких рухів, гімнастичних вправ. Це може послужити причиною надриву волокон м`язів і прогресуванню патології. Щоб уникнути перенапруги м`язів під час сну, слід спати на ортопедичній подушці. Лікування при спазмі м`язів шиї залежить від причин, його викликали, і може включати наступне:

медикаментозна терапія (знеболюючі, нестероїдні протизапальні засоби, міорелаксанти та ін.);
електрофорез;
мануальна терапія;
голкорефлексотерапія;
масаж;
застосування локального тепла.

У домашніх умовах в якості першої допомоги можна прийняти настоянку валеріани, прикласти до шиї грілку або теплий компрес, провести легкий масаж шиї з застосуванням лавандового масла.