Чому руки холодні?

«Жаб`ячі» руки - проблема багатьох жінок. Так, так, жінок - за статистикою діагноз «мерзляк» часто рідними і близькими ставиться саме представницям прекрасної статі. Чи справді холодні руки - ознака «холоднокровності», або все ж є привід почати турбуватися про своє здоров`я?

Постійно холодні руки - це нормально?

По-перше, зупинимося докладніше на тому, чому «жаб`ячий» синдром найчастіше ставиться саме дівчатам і жінкам. Науково доведено, що терморегуляція організму у представниць прекрасної статі розвинена набагато слабкіше, ніж у чоловіків. Тому дівчатам дуже часто доводиться просити своїх захисників оберігати їх не тільки від якихось реальних проблем, а й від холоду.

По-друге, пояснень того, чому руки холодні, може бути кілька. Найшкідливіше - невідповідний гардероб. Чого вже ходити навколо: зимовий одяг об`ємна, мішкуватий і не така приваблива, як літня або на худий кінець демісезонний. Через це дівчата дуже часто, нехтуючи законами природи, одягаються станом душі, а не по погоді.

Інше питання: чому руки завжди холодні, навіть коли гардероб підібрано по сезону. Насправді, холодні руки можуть свідчити про різних захворюваннях, які вимагають професійного лікування.

У чому причина холодних рук?

Пояснень постійно холодним рукам існує чимало, починаючи з банального - неправильне харчування, закінчуючи серйозними проблемами з серцево-судинною системою. Основні ж пояснення того, чому руки холодні, виглядають наступним чином:

Виснажлива дієта може посприяти «похолодання» рук. При нестачі корисних елементів організм починає функціонувати на повну силу. В першу чергу страждають ноги і руки. Слабший трохи дієту, можна буде повернути тепло в кінцівки.
ВСД - вегето-судинна дистонія. Холодні руки також можуть бути спровоковані порушеннями в роботі нервової системи. При вегетосудинної дистонії навіть може спостерігатися таке явище, коли одна рука холоднеет, а інша залишається теплою при цьому.
Причиною холодних рук може бути діабет. Це захворювання на ранніх стадіях може проявлятися саме таким чином.
Остеохондроз. Цей бич сучасності - виявляється, теж може бути причиною постійно холодних рук. Через викривити хребта може порушуватися кровообіг. Кров надходить в руки в недостатній кількості - ось і пояснення вічно холодних пальців рук.

Як бачите, жарти жартами, а постійно холодні руки можуть бути справжньою проблемою. Якщо навіть в сорокаградусну спеку у вас мерзнуть руки, то треба якнайшвидше звернутися за допомогою до лікаря - швидше за все, біда не в тому, що вас не гріє любов ...

Як лікувати холодні руки?

Розібравшись з тим, чому у людини можуть бути холодними руки, потрібно зрозуміти, що ж з цією бідою робити. Якщо до лікаря відразу йти вже дуже не хочеться, можна спробувати більш лояльний спосіб - змінити трохи спосіб життя:

Кинути палити (якщо палите).
Почати займатися спортом (для початку легенькою ранкової зарядки буде достатньо).
Переглянути свій раціон, зробити його більш поживним і збалансованим.
Тісній і синтетичному одязі і взутті віддати перевагу щось натуральне і комфортне.

Крім того, можна спробувати попити заспокійливі чаї (на випадок, якщо проблема криється в порушеннях роботи нервової системи).

Якщо ж все це не допоможе, значить - питання, чому руки постійно холодні, залишається відкритим, і внести ясність в ситуацію зможе тільки професіонал після комплексного обстеження.