Здуття живота після їжі

Кожен з нас хоча б раз у житті стикався з здуттям живота, яке обумовлено надмірним газоутворенням в кишечнику. Відчуття здуття може носити суб`єктивний характер, а може об`єктивно підтверджуватися при огляді лікарем.

Причини здуття живота після їжі

Причин, через які здувається живіт, багато. Їх можна розділити на три великі групи:

пов`язані з поведінкою;
зумовлені харчуванням;
що виникають внаслідок захворювань.

Розберемо кожну групу більш докладно.

Причини здуття живота після їжі, пов`язані з поведінкою

Якщо людина, не страждає яким-небудь захворюванням, то метеоризм може бути пов`язаний з аерофагія - заковтуванням надлишкової кількості повітря. Це відбувається:

під час швидкого прийому їжі;
при розмові під час їжі,
в разі вживання жувальної гумки,
при переляку;
при істеричних станах і психопатичних розладах;
у маленьких дітей;
в стресових ситуаціях.

Стрес може впливати на людину двояко. У одних людей перистальтика посилюється і виникає «ведмежа хвороба» - часті позиви в туалет, у інших людей перистальтика сповільнюється. Їжа довше затримується в травному тракті, починає бродити, гнити, і виділяється велика кількість газів, що призводить до здуття живота.

Причини, зумовлені харчуванням

Дуже часто причина здуття живота після їжі лежить в якості і кількості з`їдених продуктів, а також їх сполучуваності. Метеоризм може викликати наступна їжа:

бобові (горох, квасоля, сочевиця, соя);
вуглеводна їжа (чорний хліб, солодкі здобні продукти, мед);
важко перетравлюється їжа (гриби, горіхи, капуста, редька, овес і т.д.);
газовані напої;
жирна їжа, а також незбиране молоко, особливо при дефіциті в організмі лактази - ферменту, який переварює молочний цукор;
кисневі коктейлі. В даному випадку деякий здуття живота закономірно, так як сама лікувальна процедура має на увазі надходження всередину з піною коктейлю підвищеної кількості кисню.

Надмірне утворення газів може бути після щедрих застіль, прийому алкоголю, при одночасному вживанні погано поєднуваних продуктів (наприклад, сухофрукти і горіхи, м`ясо і макарони і т.д.).

Деякі захворювання, при яких посилюється газоутворення

Дисбактеріоз. При цьому захворюванні порушується баланс мікрофлори кишечника. Зменшується кількість корисних бактерій, збільшується кількість патогенної флори. Їжа не може нормально перероблятися, починають переважати гнильні процеси з утворенням газів, які і викликають здуття живота.

Лікування дисбактеріозу здійснюється за двома основними пнаправленіям: необхідно советатать виведення продуктів розпаду з кишечника із застосуванням засобів багатих лакто-і біфідобактеріями або компонентів, що сприяють їх зростанню. Наприклад, при дисбактеріозі і кольках допомагає використання препарату подвійної дії - Рідкий вугілля. З одного боку сорбент пектин очищає травну систему від токсинів і шлаків, усуваючи шкідливі речовини. З іншого боку пребиотик інулін створює в кишечнику сприятливе середовище для розмноження бактерій - помічників травлення. Рішення двох цих завдань допомагає швидко і безпечно позбутися від дисбактеріозу і неприємних відчуттів в животі.

Харчова алергія. Призводить до виникнення синдрому роздратованого кишечника, при якому нервові волокна кишечника надмірно реагують на подразник, викликаючи спазми в товстій кишці, внаслідок чого просування їжі утруднюється, стінки розтягуються, що є ще однією з причин здуття живота після їжі.

Глистові інвазії. Глисти виробляють особливі речовини, які порушують роботу кишкової мускулатури. В результаті цього перистальтика сповільнюється, їжа затримується і починає загнивати. Крім того кишкові паразити, в деяких випадках можуть накопичуватися в клубок, який здатний викликати механічну перешкоду на шляху рухається їжі.

Пухлини. Також можуть викликати обтурацію кишки і кишкову непрохідність.

Та все це, а також гепатит, холецистит, панкреатит, виразка шлунка, ферментна недостатність та інші захворювання шлунково-кишкового тракту можуть бути причиною постійного здуття живота після їжі, тому що при всіх цих захворюваннях порушується нормальний процес перетравлення їжі.

Як лікування здуття живота після їжі можуть використовуватися такі методи:

прогулянка або легка фізичне навантаження після їжі;
вживання засобів, які зменшують газообразованіе-
Лікування метеоризму завжди має включати відразу два напрямки: усунення симптомів здуття і збереження балансу мікрофлори в кишечнику. Серед засобів, що борються з метеоризмом, виділяють кошти комплексної дії, до таких відносять Редугаз. Симетикон - один з компонентів, що містяться в складі, бореться з дискомфортом у животі і делікатно звільняє кишечник від бульбашок газу, послаблюючи їх поверхневий натяг на всьому протязі кішечніка.Второй компонент пребиотик Інулін допомагає уникнути повторного освіти газів і відновлює баланс корисних бактерій, необхідних для нормального травлення. Інулін пригнічує ріст бактерій, які викликають газоутворення, тому повторне здуття не виникає. Також з плюсів можна відзначити, що засіб випускається в зручній формі у вигляді жувальних таблеток і має приємний м`ятним смаком.
правильне поєднання продуктів і раціональне харчування;
ретельне пережовування їжі;
створення комфортної психологічної обстановки і т.д.

Для позбавлення здуття живота після їжі дуже важливим є лікування основного захворювання, яке сприяє надмірному утворенню газів в кишечнику.