Корисні гаджети для фітнесу - що вибрати?

Якщо ви вирішили займатися фітнесом самостійно, без допомоги тренера, то контролювати результати і давати корисні поради можуть «розумні» гаджети. Сучасна наука не стоїть на місці і постійно радує новими винаходами.

Корисні гаджети

незвичайні годинник

«Розумний» гаджет має функцію секундоміра, зворотного відліку, а також можливість «позначки по колам». Наприклад, вам необхідно пробігти кілька кіл по стадіону, завдяки незвичайним годинах ви можете дізнатися результат кожного кола. Перейти від однієї функції до іншої дуже просто, достатньо натиснути одну кнопку, але при цьому всі значення зберігаються. Годинники дуже легкі і вони не будуть заважати вам тренуватися. Крім цього гаджет не боїться води, разом з ним ви можете тренуватися під дощем і навіть пірнати. Якщо ви упустите годинник, не потрібно боятися, що вони зламаються, так як гаджет зроблений з протиударних матеріалів.

крокомір

Цей гаджет можна помістити в будь-яке місце, він буде працювати навіть в сумці. Пристрій створений для того, щоб обчислити кількість кроків, які ви пройшли за день. Щоб порахувати точну кількість кроків найкраще розмістити гаджет на ногу. Сьогодні є додатки, які працюють як крокомір, їх можна встановити на телефон. Деякі сучасні моделі мають функцію секундоміра, а також вони можуть порахувати кількість втрачених калорій.

пульсометр

Зовні він виглядає, як звичайний годинник і теж має подібні функції. У комплекті є датчик, який схожий на пояс. Одягати його необхідно під груди. Завдяки цьому на годиннику крім часу ви будете бачити свій пульс. Крім цього ви можете ввести в гаджет свою вагу, зріст, вік, стать і вид заняття (розминка, силова або кардіонагрузку) і він розрахує граничні межі пульсу для тренування. Під час заняття пульсометр буде подавати сигнали, які будуть свідчити про перехід пульсу за дозволену межу. Після тренування ви можете дізнатися все результати: максимальний і середній пульс, час тренування і кількість спалених калорій.

спортивний навігатор

Зовні це звичайні спортивні годинник, але «розумний» гаджет вміє набагато більше. Завдяки зв`язку із супутником навігатор точно розрахує кількість кілометрів і швидкість руху. Ще одна корисна функція - гаджет має можливість враховувати рух вгору і вниз. В результаті всю отриману інформацію можна передати на комп`ютер і вже там розрахувати всі необхідні параметри, в тому числі і кількість витрачених калорій. Є спортивні навігатори, які призначені спеціально для їзди на велосипеді і зовні вони нагадують автомобільний варіант.

Мобільний телефон

Практично в кожному телефоні є секундомір і крокомір, а крім цього можна завантажити різні додатки, які зараз дуже популярні. Спеціальні програми розроблені на допомогу людям, які хочуть схуднути. Крім того, що вони вважають втрачені калорії, кількість пройдених км і т.п., програма може підібрати гарні треки для різного роду тренувань. Є програми, які допомагають стежити за харчуванням. Вони підбирають низькокалорійні страви для щоденного раціону харчування і підраховують кількість з`їдених калорій. Такі програми значно полегшують процес схуднення.

Є спеціальні спортивні телефони, які призначені для занять спортом. У нього входять всі необхідні спортивні функції, які були розглянуті вище. Ну і крім цього, він працює як звичайний телефон.

Ось такі корисні гаджети допоможуть проконтролювати результати і значно полегшать процес вашого схуднення.

Відео: ТОП 5 фітнес трекерів. Гаджетаріум, випуск 92

Відео: Xiaomi Mi Band 2 - огляд нової версії популярного фітнес-браслета