Російська лазня

Мабуть найближча і рідна для російської душі і тіла. Поєднання пара і віника для нас звичне, для іноземців суцільна екзотика. Гарячу воду плещуть на кам`янку або правильніше висловитися - піддають - «піддай парку», вода випаровується і розносить тепло по парній. На прохолодному тілі пар конденсується, віддаючи жар. Щоб підсилити цей ефект, застосовують віник.

Так як його сумарна поверхня більше, ніж поверхня тіла, то він добре збирає тепло пара і передає його нашій шкірі. Віник, звичайно ж головна особливість нашої лазні. Різноманітність віників величезна. Наприклад, дубовий або горіховий чудово підходять для жирної шкіри, за рахунок своїх дубильних речовин. Широкі листя прекрасно конденсируют на собі пар і віддають нашій шкірі тепло. Всім відомі доброчинні ефекти аромотерапії. Так ось, вона не обійшла стороною і віники. Найкращі ароматичні віники, це виконані з евкаліпта і полину, так як вони дуже багаті ефірними маслами. Серйозно попаритися такими віниками проблематично, листя м`які, а прути надто жорсткі, тому евкаліпт і полин частіше додають до інших віників. Але зате вони віддають дуже корисні аромати і лікують багато хвороб. Березові віники теж добре пахнуть, до того ж вони прекрасно лікують проблеми шкіри і підвищену пітливість.

Черемховий віник володіє чудовими бактерицидними властивостями.
До масажним віників відносять віники з ялівцю і ялиці, взагалі будь-які хвойні віники спеціально створені для масажу та для того, щоб стимулювати відчутні рецептори шкіри. Ефірних масел в них, до речі, також прідостаточно, тому їх рекомендують при респіраторних захворюваннях. Один виняток, якщо ваша шкіра чутлива і схильна до подразнення, не рекомендується використовувати в бані колючі віники.
Заходячи в баню вперше, краще посидіти нерухомо і віником не користуватися, поступово переходячи з нижніх на більш високі полки, що займе приблизно 5-10 хвилин. При наступних заходах вологість збільшується і тут вже віники дуже до місця. Ну а потім холодні обливання, басейн або замет. Вам обов`язково знадобляться шапочка, тапочки, рукавиця, простирадло (не у всіх лазнях вітається ходіння голяка), а також хороша мочалка, скраб для обличчя і тіла, душ-гель.

Відео: Російська лазня по-швидкому: скоропарка // FORUMHOUSE

Відео: Баня