Баня для схуднення

У ті часи, коли європейці не милися роками, а французькі королі ходили в туалет в кутку своїх покоїв, російські селяни щотижня ходили в баню. Баня на Русі була не тільки засобом гігієни, це була ціла культура, яка частково збереглася до наших днів. У лазні лікували майже всі хвороби, з літа заготовляли віники з різних порід дерев, збирали спеціальні трави для чаю. Пропаритися і випити цілющого трав`яного чаю - така процедура давала не тільки загальнозміцнюючий ефект. У лазні лікували запалення легенів і бронхіти, ревматизм і хвороби суглобів, відновлювалися після травм. Сьогодні ми дізнаємося, чи сприяє лазня схудненню.

Російська лазня для схуднення

Сьогодні, коли медицина зробила крок далеко вперед, лазня стала лише приємною традицією. Однак відвідування лазні має безліч позитивних ефектів для організму: вона допомагає схуднути, виводить токсини і шлаки з організму, активізує обмін речовин, зміцнює імунітет і відновлює захисні сили організму.

Зараз баня особливо популярна як засіб для схуднення. Під час процедури прогріваються всі шари шкіри, а при обробці поверхонь тіла віниками забезпечується чудовий лімфодренаж. Виводиться зайва рідина, а разом з нею і токсини. Шкіра стає більш підтягнутою і пружною. Дуже корисним доповненням буде ароматерапія. По-перше, ефект ароматерапії з`являється при використанні віників з натуральних гілок дерев. Крім цього, можна використовувати ефірні масла.

Після того, як ви добре попарилися, рекомендується випити заспокійливого трав`яного чаю. Алкоголь суворо протипоказаний тим, хто піклується про своє здоров`я. Російська лазня дуже хороша для схуднення, але крім цього дає велике навантаження на серце і судини, тому алкоголь стає удвічі небезпечна.

Альтернативи відвідування російської лазні

Чи не в кожному місті є зараз російська лазня. Але якщо ви хочете схуднути з користю для здоров`я, можна скористатися іншими варіантами. Це можуть бути фінські сауни, де температурний режим більш щадний і вони більше підходять для людини неподготовленного.Турецкая лазня, або хамам, використовується не тільки для схуднення. Це відмінний спосіб подбає про свою шкіру, знайти гармонію душі і тіла.

Сьогодні популярні такі види лазень, як кедрова бочка і інфрачервона сауна. Всі ці апарати прогрівають глибокі шари шкіри, запускають прискорений обмін речовин, виводять з організму шлаки і мають приголомшливий косметичний ефект. Всі перераховані процедури здатні забезпечувати ефект в 0,5 - 1,5 кг при кожному відвідуванні.

При виборі засобу швидко схуднути, лазня стане одним з кращих варіантів. Важливо дозувати навантаження на організм і проводити такі процедури регулярно. Тоді на питання, чи допомагає лазня схуднути, у вас буде тільки позитивну відповідь!