Чи можна в баню вагітним?

З давніх часів лазня вважалася місцем, що символізує чистоту душі і тіла. Навіть пологи в древньої Русі брали саме в лазні.

Тому у наших предків і думки, чи можна вагітній в лазню, не виникало. Сучасність все ж поміняла ставлення людей до цього місця. Відповідно, кожну майбутню маму цікавить питання, чи можна в баню вагітним.

Баня під час вагітності

Лікарі-гінекологи настійно не рекомендують відвідувати баню, особливо на ранніх термінах вагітності. Це пов`язано з тим, що в результаті перегріву може трапитися вимушене переривання вагітності. Іншими словами, щоб не піддавати ризику своє маля, все ж варто утриматися від походів у баню на перших тижнях вагітності. Також варто відмовитися від лазні на пізніх термінах вагітності. Наприклад, в лазні на 38 тижні вагітності може статися передчасне відходження навколоплідних вод.

Коли небезпечний перший триместр позаду, а до третього ще далеко, можна і повернутися до питання, чи можна вагітним відвідувати баню, попередньо проконсультувавшись зі своїм лікарем. У разі якщо вагітність протікає без ускладнень, а саме:

• загрози переривання;
• відхилень в роботі серцево-судинної системи;
• сильного токсикозу;
• непереносимості різких перепадів температур.

Можна сміливо відправлятися паритися в лазні при вагітності.

Якою має бути лазня під час вагітності?

Те що, при вагітності можна в баню, ми з`ясували. Тепер визначимося, чого все ж віддати перевагу - нашої російської лазні (з вологим повітрям) або ж фінській сауні (з сухим повітрям) під час вагітності.

До асортименту додалися нині популярні турецькі лазні. Можна відзначити, що саме вони найбільш підходять для жінок при вагітності. Так як температурний режим в парній становить 30-50 градусів, що ідеально підходить для дами в цікавому положенні. Вибір допоможе зробити перелік вимог, стосовно знаходження в бані вагітної жінки:

• допустима температура близько 80 градусів і не більше;
• повітря повинне бути вологим, щоб уникнути перегріву;
• потрібно вживати багато рідини, бажано трав`яні чаї;
• заходити в парильню спочатку на кілька хвилин, поступово збільшуючи час перебування максимум до 10 хвилин-
• вагітній жінці вкрай небажано ходити в лазню однієї;
• обов`язково надіти гумові тапочки, шапочку і взяти свій рушник;
• не заходьте в парну без головного убору;
• охолоджувати організм після парної, перебуваючи в положенні, краще все ж не крижаною водою, досить буде просто поплавати в басейні;
• якщо жінка на ранніх термінах вагітності утримувалася від відвідування лазні, то слід ретельніше стежити за своїми відчуттями;
• і головне, вкрай важливо контролювати своє самопочуття і самопочуття малюка.

Відео: Баня (сауна) під час вагітності. Серія 23 Вагітність тиждень за тижнем