М`ятний чай - користь

Чай з м`ятою - це дуже приємний напій. Він освіжає і дарує приємну прохолоду, має ніжний і приємний аромат. М`ятний чай додає сили і покращує травлення. Такий чай допоможе розслабитися і зніме нервову напругу.

Чим корисний чай з м`ятою?

Оскільки м`ята є лікарською рослиною, користь м`ятного чаю теж очевидна.

1. У м`яті містяться вітаміни В12, А і С, ментол, і інші корисні речовини.
2. Такий чай розслабляє, відновлює сили, втамовує спрагу. Але це не все, чим корисний м`ятний чай.
3. Його можна пити при простудних захворюваннях, він ефективний при головних болях і мігрені і має властивість полегшувати дихання. Всі перераховані властивості має ментол, який роблять з листя м`яти. Людям, страждаючим захворюваннями серця і судин цей чай теж корисний. Він приводить в норму тиск і забезпечує нормальну роботу серця. Приймають м`ятний чай і при розладах шлунка.
4. Також, п`ють м`ятний чай, щоб позбутися від нудоти, здуття живота, діареї і підвищеної нервозності.
5. Користь і шкода м`ятного чаю для організму людини практично повністю вивчені. М`ята знижує в організмі рівень чоловічих гормонів, тому чоловікам не варто захоплюватися таким чаєм. А ось для жінок пом`ятий чай дуже навіть корисний, він зменшує зростання небажаного волосся. Чай з м`ятою допомагає при хворобливому і рясному менструальному циклі, нормалізує загальний стан організму в період клімаксу.

М`ятний чай для схуднення

Останнім часом дієтологи з`ясували, що чай з додаванням м`яти сприяє спалюванню жирів. М`ята бере участь у відтоку жовчі в системі травлення. Американці провели дослідження, за результатами яких з`ясували, що аромат м`ятного чаю притуплює відчуття голоду, але офіційна медицина поки ці дані не підтвердила. Незважаючи на це, дієтологи активно включають м`яту і м`ятний чай в різні дієти для схуднення.

Протипоказання м`ятного чаю

Не рекомендований чай з м`ятою чоловікам, через свого заспокійливого впливу і здатності знижувати рівень тестостерону в крові, що знижує збудливість.

Не рекомендується пити такий чай вагітним жінкам і годуючим мамам. М`ята може вплинути на формування плоду, особливо чоловічої статі.

М`ятний чай може викликати алергію, тому людям схильним до алергічних реакцій необхідно починати пити м`ятний чай обережно в невеликих кількостях. Деякі лікарські препарати несумісні з цим чаєм. В такому випадку краще проконсультуватися з лікарем.

Відео: Користь м`ятного чаю для схуднення