Чим корисний чай з м`ятою?

Чим корисний чай з м`ятою - часто запитують люди, які люблять це пряна рослина за його дивовижний смак. Воно здатне зробити пікантними знайомі і звичні страви, а також може виявитися по-справжньому цінним фітозасобів для нашого здоров`я. Але вживати чай з м`ятою слід з оглядкою, особливо, якщо є якісь хронічні захворювання. На жаль, рекомендований цей напій далеко не всім.

Корисні властивості і протипоказання чаю з м`ятою

Про корисні властивості м`яти в чаї людству відомо з давніх часів, про них згадував ще Авіценна у своїх працях. Спочатку цей настій використовували як антидепресант, розслабляючу і заспокійливий засіб. У європейських аристократів, які демонстративно страждали емоційними хворобами, що виникають, мабуть, здебільшого від нудьги і пересиченість, цей напій швидко увійшов в моду. Втім, його популярність у російського народ не спадала ніколи. М`яту спеціально збирали і сушили, завжди тримали в будинку, вона вважалася травою, що приносить щастя здоров`я одним своєю присутністю. Однак сьогодні навіть офіційна медицина підтверджує, що фіточаї з м`ятою можуть надавати реальну допомогу при цілої групи захворювань, в тому числі:

знімають підвищену збудливість, тривожність, дратівливість при нервових розладах;
ефективно відновлюють нормальний водний баланс в клітинах під час літньої спеки, створюють відчуття прохолоди;
взимку, навпаки, надають зігріваючий вплив на організм, допомагають боротися із застудами та респіраторними захворюваннями;
зміцнюють ослаблений імунітет;
усувають головний біль, викликані нестабільним емоційним станом.

Чай з м`ятою послаблює чоловіче лібідо, тому чоловікам його краще не пити. Крім того, напій може викликати алергію, не варто ним зловживати. Також він не рекомендований корисні властивості м`яти в чаї гіпотонікам, хворим з виразкою шлунка, захворюваннями печінки нирок.

Чим корисний чай з м`ятою для жінок?

Особливо варто відзначити корисні властивості чаю з м`яти для жінок. Він добре знімає симптоми ПМС і полегшує стан під час протікання менструацій. Також він допомагає вагітним жінкам безболісно пережити токсикоз, проте майбутнім мам не варто пити більше однієї частини напою в добу. М`ятний чай нормалізує гормональний фон, що знімає таку делікатну проблему як зайва волосатість. Зелений чай з м`ятою є ефективним засобом для схуднення.