Як швидко підняти гемоглобін?

гемоглобін - Дуже важливий білок, що входить до складу еритроцитів. За рахунок сполук заліза, наявних в ньому, кров забарвлюється в червоний колір. Крім того, гемоглобін бере участь в транспортуванні кисню. Якщо білка в крові недостатньо, деякі клітини не отримують потрібної кількості кисню і перестають нормально функціонувати. У цьому випадку питання, як швидко підняти гемоглобін, стає більш ніж актуальним. На щастя, способів відновлення нормальної кількості міститься залізо білка в крові існує чимало. І що найприємніше - більшість з них дуже прості і доступні.

Коли потрібно дуже швидко піднімати гемоглобін?

Коли кількість гемоглобіну в крові падає, самопочуття людини різко погіршується. Нормальним вважається 120 - 140 г / л цього білка. Коли ж гемоглобіну організму починає бракувати, з`являються такі симптоми:

підвищена стомлюваність;
блідість;
постійна слабкість;
холодні руки і ноги;
болю в м`язах;
запаморочення;
головні болі;
тахікардія;
часті інфекційні та вірусні захворювання;
сонливість;
утруднене ковтання;
судоми;
шум в вухах.

Причин же, що сприяють зниженню гемоглобіну, може бути дуже багато. Серед них:

великі крововтрати;
постійні стреси;
неправильне харчування в комплексі з нездоровим способом життя;
виснажливі організм дієти;
проблеми з всмоктуванням заліза з кишечника;
дефіцит вітаміну В12 і багато інших.

Як можна швидко підняти рівень гемоглобіну?

Перевірений спосіб підняти кількість гемоглобіну в крові - почати правильно харчуватися і додати в раціон продукти з високим вмістом заліза. Людям з недокрів`ям фахівці рекомендують їсти побільше м`яса. Притому чим менше часу продовжиться його термообробка, тим більше користі в ньому буде. Так як заліза найбільше в телятині, це м`ясо швидше підніме гемоглобін. Але при необхідності його можна замінити кролятиною, індичатину і традиційними свининою і яловичиною.

Дуже корисна яловича печінка. Якщо є продукт в чистому вигляді не хочеться, з нього можна приготувати легкий паштет. Чергувати печінку рекомендується з яловичим мовою і найрізноманітнішими морепродуктами. Останні і гемоглобін допоможуть підняти, і на імунітет сприятливо вплинуть.

Корисні при анемії і такі продукти:

квасоля;
гарбуз;
смородина;
гранати;
яблука;
кавуни;
апельсини;
помідори;
персики;
грейпфрут;
Мал;
яйця;
вівсяна крупа;
горох;
чорний шоколад;
малина;
ожина;
червона ікра і деякі інші.

Правильно компонуючи потрібні продукти, можна отримати смачні і дуже ефективні ліки:

Швидкий спосіб підняти гемоглобін - тричі на тиждень випивати по склянці морквяного соку.
Дуже корисна суміш з журавлини, меду і волоських горіхів, змішаних в рівній кількості.
Щоб швидко підняти гемоглобін, рекомендується вживати (в помірних кількостях, звичайно ж) лимонний сік. На його основі можна готувати пікантні і дуже корисні заправки для салатів і соуси.
Простий і дієвий рецепт - звичайний шипшиновий відвар.

Як швидко підняти гемоглобін за допомогою таблеток і спеціальних ліків?

На жаль, одними продуктами занадто низький рівень гемоглобіну підняти не вдасться. У цих випадках по-справжньому ефективними можуть бути тільки спеціальні залізовмісні препарати.

Ось які препарати допомагають швидко підняти гемоглобін: