Як зняти набряки при вагітності?

Період вагітності у жінок супроводжується не тільки позитивними емоціями і увагою близьких, а й деякими менш приємними явищами, наприклад, набряками рук, ніг, обличчя, а в деяких випадках - попереку і живота.

причини набряків

У більшості випадків набряклість з`являється в другій половині терміну вагітності. В першу чергу, перед тим як прибирати набряки при вагітності, потрібно визначити: це набряки фізіологічні або патологічні. Фізіологічні набряки виникають через неправильне харчування, вживання солоної, смаженої, гострої їжі. Провокувати набряки можуть фізичні перевантаження, стреси, спекотна погода і вживання великої кількості рідини.

Як прибрати набряки при вагітності?

У лікуванні фізіологічних набряків при вагітності немає необхідності. Досить прийняти горизонтальне положення і відпочити. Через деякий час симптоми набряків зникнуть. Якщо ви не знаєте, як зменшити набряки при вагітності, то в першу чергу потрібно збалансувати свій раціон харчування, обмежити вживання рідини до 1, 5 - 2 літрів на добу (але не менше одного літра), відкоригувати свою дієту, обмеживши в першу чергу вживання солі. За період вагітності жінка повинна набрати 8 -12 кг. Після двадцятого тижня вага вагітної збільшується на 300 - 350г на тиждень. Якщо цей показник значно вищий, то це може бути симптомом патологічної набряклості.

Не потрібно самостійно лікуватися і приймати таблетки від набряків при вагітності. Засіб від набряків при вагітності повинен рекомендувати лікар, у якого ви спостерігаєтеся. Після огляду і здачі необхідних аналізів вам можуть запропонувати приймати деякий час безпечне при вагітності сечогінний від набряків. Це препарати з рослинної основою, наприклад, Канефрон, Фітолізин, Еуфілін.

Набряки при вагітності та народні засоби

Зняти набряки допомагають, насамперед, перетерті ягоди брусниці та журавлини, залиті водою. Це засіб потрібно приймати по півсклянки тричі на день.

Також рецепти народної медицини підкажуть, як зігнати набряки при вагітності за допомогою трав: вправи від набряків при вагітності листя і бруньок берези, хвоща польового, листків мучниці. Але не варто захоплюватися сечогінними травами, так як вони можуть порушити водно-сольовий баланс організму. І тоді з організму разом з «зайвою» водою буду виводитися кальцій та інші корисні речовини, необхідні організму для повноцінної роботи. При цьому важливо не тільки знати, як зігнати набряки при вагітності, а й не нашкодити організму мами і здоров`ю малюка.

Якщо ви страждаєте від набряків, то ви повинні знати перелік корисних продуктів від набряків при вагітності: кабачки, огірки, свіжа морква, пісне м`ясо, нежирна риба і кисломолочні продукти. Також ви можете робити комплекс вправ від набряків при вагітності. Для цього можна відвідувати басейн, вдома можна займатися легкою гімнастикою, регулярно робити піші прогулянки.