Набряки ніг при вагітності на пізніх термінах

набряки ніг при вагітності на пізніх термінах Очікування малюка не тільки цікава, але і складна пора для будь-якої жінки. Це проявляється не тільки в психо-емоційному плані, але і фізіологічному. У одних вагітність проходить легко, а інші стикаються з певними недугами. Набряки ніг при вагітності, як на пізніх термінах, так і на ранніх, у лікарів завжди викликали занепокоєння за стан майбутньої матусі.

Чому набрякають кінцівки?

Причини набряків ніг і рук у вагітних на пізніх термінах можуть критися як в неправильному харчуванні або малорухливому способі життя, так і в небезпечне захворювання - гестозі. Гінекологи пояснюють, чим небезпечні набряки на пізніх термінах вагітності при цьому захворюванні - порушенням системи фізіологічної зв`язку «мати-плацента-дитина». Гестоз призводить до того, що набрякає плацента і обмежується надходження кисню і поживних речовин до плоду. А наслідок цього захворювання - затримка внутрішньоутробного розвитку. До групи ризику потрапляють майбутні матусі, які завагітніли вперше, віком старше 35 років, які очікують двійню, палять, страждають хронічними і венеричними захворюваннями і т.д.

Щоб виключити гестоз майбутнім породіллям рекомендується поспостерігати за своєю вагою і ніжками. На пізніх термінах вагітності ознакою цього захворювання є збільшення маси тіла більш ніж на 500 г на тиждень, і відсутність зниження набряклості ніг після нічного сну.

Як позбавиться від набряків?

Якщо сильно набрякають ноги в кінці вагітності, то існує комплекс заходів щодо зниження набряклості кінцівок:

змініть свій раціон харчування. Перш за все, рекомендується прибрати з нього всі солоні продукти і ті, які затримують рідину в організмі.
приймайте коліно-ліктьову позу. Набряки ніг в кінці вагітності можна зменшити, якщо майбутня матуся буде ставати на карачки і знаходиться в цій позі по 5-10 хвилин.
Зробіть ванночки для ніг. Зняти втому і набряки з ніг при вагітності в кінці дня дуже добре допоможуть контрастні ванночки з гарячою і холодною водою. У них рекомендується додати кілька крапель ефірного масла або сіль для ніг.
Попарте ноги в травах. Добре допомагає трав`яна ванна з ромашкою, м`ятою і березовим листям. Для цього всі інгредієнти потрібно взяти в рівних пропорціях (по 30 г на 1 л води) і залити окропом. Настояти 1 годину і додати настій, попередньо його процідивши, в добре теплу воду. Після чого опустити ноги в розчин і потримати 10 хвилин.
Зробіть масаж з кубиками льоду. Набряки ніг у вагітних на пізніх термінах можна зняти за допомогою кріомассажа. Однак тут варто бути готовими до того, що без помічника жінка навряд чи зможе отримати задоволення від цієї процедури.

Якщо вагітну турбує стан її ніг, то тут варто звернутися за допомогою до лікаря для з`ясування причин. А поки похід в лікарню тільки належить, для підняття настрою і зняття набряків, побалуйте себе масажем або контрастними ваннами для ніг.