Норма збільшення ваги при вагітності

Постійно зростаючий вага - одна з найбільших неприємностей, які засмучують жінку в таке прекрасне час як вагітність. Деякі знаходять в цьому особливу «родзинку» і радіють новим розкішним формам, а більшість понуро стежать за пересуваннями стрілки на терезах. І тільки медиків цікавлять темпи збільшення ваги при вагітності, що є одним з показників її нормального протікання. Тепер на кожному плановому огляді доведеться вставати на ваги і конспектувати отримані дані.

Норми надбавки ваги при вагітності

Як правило, перша пара місяців після запліднення відбувається без будь-яких кардинальних змін. Цьому сприяє адаптація організму до нового положення і, звичайно ж, токсикоз. Саме він сприяє скоріше схудненню, ніж ожиріння. Жінка може набрати не більше пари кілограм за весь перший триместр виношування.

Найбільша прибавка ваги при вагітності спостерігається на другому і третьому триместрах. У цей період ваги будуть «балувати» жінку щотижневим збільшенням показників на 250, а то і на всі 300 грам.

Як правило, загальна збільшення ваги при вагітності коливається в діапазоні від 10 до 12 кілограм. Медики вважають, що починаючи з 30-го тижня, вага жінки буде збільшуватися не більше ніж на 50 грам за добу, тобто 300 - 400 в тиждень або 2 кілограми за місяць. Зазвичай гінекологи користуються спеціальною таблицею збільшення ваги при вагітності, щоб точно визначити, чи знаходиться в нормі вагу підопічної. Крім цього в обов`язковому порядку повинна складатися шкала збільшення маси тіла, дані якої особливо актуальні в останні три місяці виношування.

Що означають відхилення від графіка збільшення ваги при вагітності?

Потрібно розуміти, що всі показники, за ідеальні, насправді є вельми і вельми відносними. Адже кожна людина має свої особливості, які можуть проявитися саме в період виношування дитини. Факторами, які можуть так чи інакше вплинути на патологічну прибавку ваги при вагітності, є:

• вік - чим старше вагітна, тим вище ймовірність набору зайвої маси;
• спадковість;
• гормональний дисбаланс;
• схильність до повноти;
• прийом препаратів, що провокують збільшення ваги;
• захворювання;
• великий плід;
• звичка багато їсти.

Як розрахувати збільшення ваги при вагітності самостійно?

Для того щоб зрозуміти, чи знаходиться в нормі ваша вага, зовсім необов`язково просити лікаря розрахувати необхідний показник. Це цілком можна зробити, виконавши нескладні маніпуляції. Для розрахунку збільшення ваги при вагітності потрібно знати своє зростання і вага до вагітності. Саме ці дані необхідні для отримання, так званого, індексу BMI, який виходить таким шляхом: BMI = вага (в кг) ділиться на [зростання (в метрах)] ?.

Якщо жінка відчувала надлишкову масу до вагітності, або навпаки, була дуже худа, то загальна надбавка у вазі значно відхиляється від прийнятих лікарями норм. Так, наприклад, худеньких, швидше за все, наберуть від 12 до 15 кілограм, що повністю залежить від дефіциту маси тіла до вагітності. А ось жінки з надлишком ваги одужають на 8-10 кілограм.

Допомогти точно встановлювати, наскільки ваша вага відповідає терміну виношування, допоможе ведення календаря збільшення ваги при вагітності. Він дасть можливість убезпечитися від зайвої ваги, який загрожує складними родами і тривалим відновленням після дозволу від тягаря. А ось маленька надбавка у вазі чревата уповільненням розвитку плода в утробі через тотальну нестачу поживних речовин.

Перебуваючи в ейфорії від майбутнього материнства, не варто випускати з уваги, наскільки ви поправляєтеся. Така, здавалося б, дрібниця, може істотно зашкодити як вам, так і вашому малюкові.

Відео: Норма збільшення ваги при вагітності

Відео: Норми набору ваги новонародженого