Набряки після пологів

Після пологів практично кожна четверта породілля скаржиться на набряки. При цьому вони можуть залишитися після вагітності або ж виникнути тільки після пологів. Набряки ніг після пологів зустрічаються набагато частіше, ніж набряки інших кінцівок або набряки піхви.

Чому набрякають ноги після пологів?

З якої причини набрякають ноги після пологів? - Відповідей може бути кілька:

перш за все, організм жінки накопичив достатню кількість рідини за весь період вагітності - після пологів організм починає перебудовуватися, що також тягне за собою набряки в кінцівках;
іншою причиною може бути варикозне розширення вен - ця хвороба, як правило, загострюється в період вагітності, а також залишається після пологів;
загострення сечокам`яної хвороби або циститу також викликає набряклість;
гормональні зміни;
накопичилися за вагітність солі натрію;
в період вагітності матка тисне на венозну вену і внутрішні органи, що перешкоджає відтоку крові і рідини;
серцево-судинні захворювання.

Навіть якщо ви не страждаєте від хронічних хвороб, набряки можуть бути присутніми.

Як зняти набряки після пологів?

Відновіть відпочинок

Як можна більше відпочивайте, і приймайте протягом дня вертикальне положення, при цьому ноги краще покладіть на подушку. Ви напевно помічали, що набряклість посилюється до вечора, це говорить про те, що вашому організму потрібен відпочинок.

Налагодьте правильне харчування

Перегляньте свій раціон, якщо ви годуєте грудьми, то, швидше за все, ви приймаєте правильні продукти і при цьому виключили шкідливі. Смажена, копчена та солона їжа здатна затримувати в організмі зайву рідину.

Що краще пити?

Втамовує спрагу за допомогою чистої води, при цьому зведіть до мінімуму вживання чорного чаю, кави при грудному вигодовуванні після пологів. Можна приймати несолодкі морси, особливо добре журавлинний, також може допомогти відвар шипшини, в ньому багато вітамінів, а також він має сечогінні властивості.

Винничук

Робіть щовечора прохолодні трав`яні ванночки для рук і ніг.

Спецодяг

носіть спеціальне втягування білизни після пологів, яке допоможе зняти втому в ваших ногах, і налагодити правильний кровообіг.

Лікарські засоби

Лікування набряків після пологів лікарськими препаратами найкраще довірити лікаря. У деяких випадках дійсно без ліків не обійтися, але в більшості випадків вам допоможуть перераховані вище поради.

Коли проходять набряки після пологів?

Як правило, набряки після пологів проходять вже через 2-3 тижні. У одних цей термін може бути набагато менше, іншим же доведеться потерпіти набряки до 1,5-2 місяців.

У будь-якому випадку не варто переживати з приводу того, чи пройдуть набряки після пологів) - всі ці неприємні припухлості (навіть сильні набряки після пологів) зійдуть, і ви забудете про них досить швидко.