Чи можна маленькій дитині в баню?

Екщо зробити історичний екскурс, можна згадати такі факти: на Русі в лазнях ... народжували. І похід туди родиною, з грудними дітьми, був справою звичайним. Знайомство »з лазнею і зараз може статися у дитини ще до народження, коли баню відвідує майбутня мама. Якщо так, то малюк підготовлений. І в баню йому можна.

З трьох місяців - вважають одні фахівці. З трьох років - заявляють інші. Чому такі різні думки? Тому що лазня лазні - різниця. Дорослі ходять в баню паритися. Малюки - загартовуватися. А ще буває російська лазня - з парою вологим, і сауна - з парою сухим. А ще буває температура в лазні різна. І дуже багато інших нюансів. Є батьки (і їх досить багато), які відправляються з немовлям в баню, фактично відразу після пологів. І запевняють, що малюкові там прекрасно. Ті, хто вважають, що новонародженому в лазні не місце, відповідно, туди з дитиною не ходять. І повідомити нічого про користь або шкідливий вплив лазні на малюка не можуть. Більшість сходяться на думці, що вирішувати повинні самі батьки. Оскільки лікарі, коли з ними радишся, дають теж поради суперечливі. Давайте визначимося. Якщо малюк здоровий, протипоказань до лазні немає. Консультуватися з лікарем потрібно обов`язково, але якщо лікар чітко на питання з якого віку відповісти не може, консультуємося на предмет того, чи немає особисто у вашої дитини будь-яких протипоказань.

Протипоказання можуть бути наступні:

• патологія ЦНС;
• порок серця;
• шкірні хвороби;
• захворювання нирок;
• хвороби сечовивідних шляхів і шлунково-кишкового тракту;
• ендокринні порушення;
• епілепсія;
• захворювання бронхів;
• інфекційні захворювання.

Якщо доктор виключає все вищеназване і серйозних протипоказань не знаходить, тобто, ваш малюк здоровий, готуємося до першого відвідування лазні.

12 «банних» правил

• Сауна - більш вигідна, тут вже думки фахівців сходяться.
• Температура невисока - близько 60 °, краще робити перший візит, коли лазня тільки розігрівається.
• Час першого відвідування - 1-2 хвилини.
• Потім потрібно гарненько охолонути і можна зайти ще один раз, якщо малюк в порядку, вже на 2-3 хвилини.
• На голові у малюка обов`язково повинна бути шапочка.
• Малюк повинен бути в стадії «між годуваннями», тобто не голодний і не дуже ситий.
• Не варто йти в лазню незадовго до сну.
• Малюка трьох років можна парити до трьох разів.
• Відпочиваємо не менше 10 хвилин.
• У крижану купіль малюка відразу кидати не потрібно, достатньо обливання прохолодною водою.
• Перед російською лазнею обливаємося теплою водою, в сауну входимо сухими.
• Після останнього заходу і відпочинку витирають насухо, одягаємо затишний одяг і п`ємо водичку (чай / сік).

Ще раз про загартовування. Ефект, що гартує, який можна отримати від лазні, заснований на контрастному циклі. Спочатку - нагрівання, потім - охолодження і відпочинок-повторення циклу. Судини наші, під впливом високих температур - розширюються, при охолодженні - звужуються. Для організму це чудова тренування.

Відео: Прості рецепти: Сніданок Насті. Як приготувати йогурт. Відео для дітей

Відео: Як вилікувати кашель народними засобами швидко.

Відео: Як навчитися робити банні хоп від Антона Степанова (How to Bunny Hop MTB)