Чому вагітним не можна сидіти на корточках?

Багато жінок чули про те, що вагітним не можна сидіти на корточках, хоча і не знають, чому існує така заборона при вагітності. Давайте спробуємо розібратися, в чому суть даного застереження, і які його заснування.

Чому не можна сидіти на корточках при вагітності?

Більшість жінок, які мають звичку так сидіти, нехтують даною забороною. На ранніх термінах якоїсь загрози для малюка не існує. Однак, такого не можна сказати, коли жінка знаходиться вже на терміні 4-5 місяців.

Вся справа в тому, що при прийнятті жінкою такого положення, різко збільшується тиск вже досить великого плоду на шийку матки. Як результат - існує ймовірність того, що це спровокує передчасні пологи.

Крім того, дане положення може негативно позначитися і на стані кровотоку в малому тазу. Адже відомо, що органи малого тазу кровоснабжаются частково і судинами, які розташовані безпосередньо в ногах.

Також при такому положенні велика ймовірність утворення набряків в нижніх кінцівках, що нерідко спостерігається у жінок, які виношують великий плід, а також при багатоплідній вагітності.

Що необхідно враховувати жінкам в положенні?

З настанням вагітності жінка повинна приділяти особливу увагу становищу свого тіла при сидінні. Крім того, що вагітним не можна сидіти на корточках, необхідно враховувати і безліч інших нюансів.

Так, в першу чергу необхідно вибирати стільці з високою спинкою. При сидінні на ньому знижується навантаження на хребет жінки. Розташовуватися на стільці слід таким чином, щоб спина прилягала до спинки стільця паралельно, при цьому шия, плечі і голова повинні перебувати на одній осі з хребтом. Для зняття навантаження з поперекового відділу можна підкласти невеликий валик в області попереку.

Таким чином, кожна жінка повинна знати, чому вагітним не можна сідати навпочіпки, щоб уникнути можливих наслідків.

Відео: Гімнастика для вагітних

Відео: Сиджу на корточках по-різному

Відео: Найбільш зручні пози для годування грудьми

Відео: Відновлення колін, лікування болів в коліні