Чи можна вагітним морозиво?

Період гестації - особливий час, поєднане з дотриманням безлічі заборон для майбутньої мами. Окрему увагу лікарі завжди звертають на раціон жінки в положенні. Саме тому нерідко виникає питання щодо того, чи можна вагітним їсти морозиво. Давайте спробуємо розібратися і дати відповідь на дане питання.

Чим корисно морозиво під час гестації?

В першу чергу необхідно відзначити такий факт, що такого роду продукт практично для всіх майбутніх мам є свого роду антидепресантом. Процес вживання улюблених ласощів викликає виключно позитивні емоції, доставляючи жінці масу задоволення і підвищуючи настрій. Все це позитивно позначається на роботі центральної нервової системи, що важливо при вагітності.

Також не можна не сказати про те, що в складі морозива, основу якого становить молоко, міститься безліч корисних речовин, таких як мінерали (в першу чергу кальцій), вітаміни (A, D, E), ферменти (лактази, фосфотаза). Наявність в продукті останніх позитивно відбивається на протіканні в організмі процесів обміну.

Чи можна вагітним їсти морозиво?

У більшості випадків при відповіді на подібного роду питання, лікарі дають ствердну відповідь. Однак, в той же час звертають увагу майбутньої мами на деякі особливості.

По перше, уважно при виборі морозива необхідно ознайомитися з його складом. Перевагу краще віддавати тим видам даного продукту, у яких в основі знаходиться натуральне коров`яче молоко, добавок і барвників немає.

По-друге, не можна забувати, що саме по собі молоко є продуктом, що підвищує процеси газоутворення, що в кінцевому підсумку може призвести до метеоризму. У свою чергу дане явище часто провокує підвищення тонусу маточного міометрія. На пізніх термінах все може закінчитися появою сутичок і передчасними пологами. Тому на питання вагітних, чи можна їм морозиво на 9 місяці, лікарі відповідають негативно.

По-третє, даний продукт завжди у великій концентрації містить цукор. Це може відбитися на загальному вазі вагітної. Тому медики не рекомендують вживати його жінкам з схильністю до набору зайвих кілограмів.

Як правильно їсти морозиво при вагітності?

В першу чергу, жінка в положенні повинна стежити за об`ємом з`їденого продукту. Незважаючи на гадану його нешкідливість, існує висока ймовірність того, що на тлі надмірного переохолодження голосових зв`язок і глотки, можуть розвинутися простудні захворювання.

Крім того, необхідно враховувати той факт, що імунітет вагітних, як правило, ослаблений. Особливо це характерно для початку процесу гестації. Тому якщо говорити про те, чи можна морозиво на ранніх термінах, то краще вагітним утриматися від його вживання.

Що стосується частоти вживання морозива, то варто сказати, що майбутній мамі не можна часто захоплюватися даними ласощами. Медики рекомендують їсти даний продукт не частіше 1-2 разів на тиждень, і не більше 100-150 г за один прийом їжі. Тому з огляду на даний факт, відповідь на питання щодо того, чи можна вагітним вживати морозиво кожен день, строгонегативний.

Таким чином, як видно з даної статті, є морозиво і різні десерти з ним під час вагітності можна далеко не завжди. Щоб зайвий раз застерегти себе від можливих негативних наслідків, жінка в положенні повинна поцікавитися про допустимість вживання в їжу даного продукту у лікаря, який спостерігає вагітність.

Відео: Чи можна їсти солодке?

Відео: Дієтичне морозиво для Вас і Ваших дітей.