Ноги після пологів

У третьому триместрі практично кожна майбутня мама стикається з набряком ніг. Це фізіологічне явище, яке пов`язане з накопиченням великої кількості рідини в організмі. Воно необхідне для збільшення об`єму циркулюючої крові і нормального розвитку дитини. Однак протягом перших тижнів після народження малюка набряки повинні зникнути. Іноді ноги набрякають і після пологів, завдаючи великої дискомфорт жінці. Крім того, нерідко молоді мами спостерігають на своїх ногах судинні зірочки, які псують зовнішній вигляд. І в першому, і в другому випадку потрібно шукати причину і усувати її. Розглянемо, чому виникають такі проблеми і як з ними боротися.

Чому набрякають ноги після пологів?

У багатьох випадках набряки ніг після пологів є результатом неправильного режиму дня та нераціонального харчування жінки. У перші місяці після народження дитини мама дуже багато часу проводить на ногах. До того ж зайва вага, часто накопичений під час виношування, створює велике навантаження на нижні кінцівки. Тому нерідко до вечора жінка відчуває важкість у ногах і помічає їх набряклість. Спровокувати набряки може неправильне харчування, зокрема зловживання солоною, смаженою і копченою їжею.

Ще однією причиною такого стану називають варикозне розширення вен. Вагітність відноситься до факторів, що призводять до розвитку цього захворювання. До перших симптомів варикозу, крім набряклості, належить виникнення судинних зірочок, судоми в литкових м`язах, важкість у ногах. Слід відрізняти початок варикозного розширення від тромбозу глибоких вен - досить небезпечною патології. Так, якщо набрякають обидві ноги, можна припустити наявність варикозу, а якщо набряклість на одній нозі супроводжується припухлістю, почервонінням і подразненням шкіри, то, швидше за все, розвивається тромбоз глибоких вен.

Ще однією причиною набряків ніг після пологів є захворювання нирок. Особливо характерно такий стан для тих мам, які мають хронічні ниркові патології. У них набряклість нижніх кінцівок зникає набагато пізніше, ніж у здорових жінок. У деяких випадках хвороби нирок можуть провокувати періодична поява набряків.

Крім перерахованих вище причин, викликати набрякання ніг після пологів можуть спадкові чинники, а також деякі інші захворювання, в тому числі патології щитовидної залози, серцево-судинної системи, кишечника.

Лікування набряків ніг після пологів

Для вибору ефективних методів лікування слід встановити причину набряклості. При варикозному розширенні вен необхідна консультація у лікаря-флеболога. Залежно від ступеня хвороби, доктор підбере відповідну терапію. Нерідко призначаються спеціальні мазі, гелі і креми, наприклад, Лиотон, Траксівазін, Гепарин.

Лікування набряклості ніг після пологів, яка пов`язана із захворюваннями нирок, направлено на терапію основної хвороби. В цьому випадку необхідні медикаментозні препарати підбирає лікар-нефролог.

Якщо ж набряклість ніг пов`язана з неправильним харчуванням і режимом дня, для поліпшення стану слід дотримуватися деяких правил:

Виключити з щоденного меню солону і жирну їжу, газовані напої;
Збільшити в раціоні натуральну їжу. Слід звернути увагу на продукти, які сприяють розрідженню крові: виноград, помідори, грейпфрути, лимони, журавлина, калина;
Уникати перевтоми, робити перерви в роботі для відпочинку.

Хорошими домашніми засобами проти набряклості ніг після пологів є ножні ванни, масаж і компреси. Для ванночок можна використовувати морську сіль або відвари лікарських трав (листя берези і лопуха, ромашка, материнка, кропива). Дуже ефективний у такому випадку масаж ніг шматочками льоду з відвару трав. Для приготування льоду підійдуть такі трави, як евкаліпт, деревій, шавлія.

Допомагають боротися з набряками деякі вправи, які покращують циркуляцію крові в нижніх кінцівках. До них відносяться: ходьба на пальцях ніг протягом 3-5 хвилин, стиснення пальців ніг, підняття босими ногами з підлоги дрібних предметів, обертальні рухи стопами.

Судинні зірочки на ногах після вагітності

Поява судинних зірочок відноситься до перших ознаках варикозної хвороби. У багатьох жінок вони вперше виявляються на ногах після пологів. Наявність судинних зірочок, як правило, супроводжується вагою, болями, а нерідко і набряком ніг.

Як і будь-яке захворювання, цю патологію слід лікувати. Метод терапії підбирається флебологом з урахуванням багатьох факторів, серед яких тяжкість хвороби, наявність у жінки хронічних захворювань, вік.

До найбільш поширених методів терапії і профілактики відносять носіння спеціального компресійного білизни (колготки, гольфи, панчохи). Оптимальним є його використання ще під час вагітності, особливо в останньому триместрі.

Додатково жінці призначаються медикаментозні препарати, в більшості випадків після закінчення грудного вигодовування. Лікарські засоби зменшують набряки, біль, уповільнюють розвиток захворювання.

Багато жінок хочуть повернути красу ніг після пологів, а судинні сітки та зірочки зовсім їх не прикрашають. У цьому випадку можна скористатися одним з малоінвазивних методів лікування варикозної хвороби:

Склеротерапія - ін`єкційна процедура видалення уражених ділянок вен;
Лазерне лікування - за допомогою лазера закривають просвіт хворий вени, але її саму не видаляють;
Мініфлебектомія - через маленькі проколи видаляються хворі вени, після чого краї ран стягують спеціальним пластиром.

Хороший стан ніг після пологів важливо не тільки для загального здоров`я жінки, але і для її зовнішнього вигляду. Тому при найменших проблемах слід звернутися до лікаря, який після діагностики призначить необхідне лікування або дасть рекомендації по правильному режиму дня та харчування.