Після пологів сильно випадає волосся

після пологів сильно випадає волосся що робити Народження дитини завжди позначається на фізіологічному і психоемоційному стані новоспеченої матусі. З одного боку, це позитивні моменти - радість, гордість, можливість привести свою фігуру в форму, яка була до вагітності, а з іншого боку - це сильна втома, післяпологова депресія і жорстка дієта. Як це не дивно звучить, але жінки, які недавно перенесли пологи, поряд з гормональними змінами, які стороннім невидно, стикаються з цілком відчутними проблемами: волосся тьмяніють і втрачають силу, виникають стоматологічні проблеми, шаруються нігті і т.д. Якщо ви помітили, що після пологів сильно випадає волосся, то робити треба все, що спрямоване на поліпшення емоційного клімату в сім`ї, коригування меню і зміцнення волосяних цибулин.

Чому в післяпологовий період випадає волосся?

Основною проблемою того, чому жінка виявляє на гребінці або подушці після сну нові пасма волосся, є гормональна перебудова, яка відбувається після поява на світ немовляти. Відповідь на питання, як довго після пологів у молодої матусі випадає волосся, безпосередньо залежить від цього явища, але в середньому воно триває 60-90 днів. Однак панікувати не варто, якщо ця проблема вас не покидає і далі, адже у деяких відновлення гормонального фону відбувається 6 місяців. Перегляньте свій раціон харчування, більше відпочивайте і виключіть психоемоційні розлади.

Крім цього, якщо трихолога задати питання про те, чому після пологів випадає волосся і що з цим робити, то відповідь завжди буде залежати від способу життя молодої мами. Основними факторами, на що лікарі звертають увагу, є:

Стреси. Багато медики відносять волосся до своєрідного живого індикатору, який дуже чутливий до всіляких емоційним потрясінням. Звичайно, в 90% випадків післяпологова депресія в тій чи іншій мірі зачіпає всіх жінок, але зараз мова не про неї, а про те, який психологічний клімат створений в сім`ї. Сильна втома, відсутність бажання і часу надавати увагу чоловікові, найчастіше нестача грошей, - все це призведе до того, що після пологів сильно випадає волосся, адже жінка відчуває не тільки перебудову на гормональному рівні, а й намагається витримати емоційне навантаження. У цьому випадку лікарі рекомендую більше відпочивати і по можливості відволікатися на щось прекрасне: прослуховування улюбленої музики, читання книг, перегляд комедій, походи в фітнес-центр і т.д.
Живлення. У більшості випадків жінки, нещодавно стали матерями, не задоволені своєю фігурою, причому до такої міри, що багато вирішуються сісти на дієту. Однак від цієї затії краще відмовитися, тому що не варто забувати про післяпологових обмеження в харчуванні в цей період, а їх, на жаль, безліч. Крім цього, з грудним молоком з організму жінки відбувається «відтік» вітамінів і макроелементів. Якщо після пологів у молодої матусі дуже сильно випадає волосся, то це сигнал до того, що необхідно переглянути свій раціон.

Профілактика випадіння волосся після народження карапуза

Існують два основні методи в боротьбі з цією недугою, які відмінно себе зарекомендували:

Вживання вітамінного комплексу. Вченими доведено, що при випаданні волосся після пологів краще пити вітаміни такі, які містять біотин (вітамін Н або В7). Він зміцнює цибулини і сприяє росту волосся. Біотин зустрічається не у всіх комплексах, тому лікарі рекомендують взяти «Ельовіт Пронаталь», «Алфавіт», «брудна» і т.п.
Маски для волосся. Всім відомо, що найбільш безпечним засобом для боротьби з тим, що після пологів стали випадати волосся, є реп`яхову олію, яке дозволяє робити маски зміцнюючого характеру. Для цього беруть по 2 ст. ложки дріжджів і теплого молока, 1 ч. ложку меду. Всі продукти необхідно змішати і поставити в тепле місце на 20-25 хвилин. Далі додати по 1 ст. ложці реп`яхової і касторової олій. Засіб нанести на волосся, загорнути голову в целофан і витримати годину. Після чого змити маску водою з шампунем.

Отже, відповідь на питання, що робити, якщо волосся після пологів випадають жмутами, очевидний: висипатися, не нервувати, добре харчуватися і відчувати тільки позитивні емоції. Все це, разом зі спеціальними масками для волосся дозволить молодій матусі хвалитися розкішним волоссям і прекрасно виглядати.