Потуги при пологах

«Обізнаний - значить, озброєний!» - Цей принцип як не можна краще підходить процесу пологів. Безумовно, материнський інстинкт зробить свою справу і без володіння інформацією про тонкощі таїнства народження, але подарувати правильно світу нового чоловічка, без шкоди здоров`ю матері та новонародженого, можна тільки озброївшись багажем знань. Адже ви здаєте свій головний, сподіваємося, не останній іспит в житті ...

Отже, медитація на тему «Пологи» в розпалі. Ви, завдяки застосуванню освоєних раніше технік дихання, безболісно перенесли досить тривалий перший етап пологів - перейми, що розкривають шийку матки. І, не дивлячись на їх почастішання і посилення, що зігрівають душу думки про наближення зустрічі зі своєю крихіткою надають ще більше сил для того, щоб допомогти беззахисному малюкові побачити світ. Раптом з`являється просто нереальне бажання сходити в туалет «по-великому» - це момент, коли починаються потуги. Вітаємо, ще зовсім трохи, і ви станете мамою!

Головне тут - не піддаватися на бажання організму спорожнити кишечник, навіть якщо просто не під силу. Думайте про малюка, дихайте, дихайте, і ще раз дихайте. Недотримання цього правила, самовільні дії, жалість до себе можуть призвести до травм, гіпоксії плода (в цей період малюк має особливу потребу в кисні), невиправданим розривів шийки матки (при неповному її розкритті) і промежини. Починати тужитися потрібно, якщо головка дитини повністю пройшла родові шляхи і розташована в тазовому дні. Таким чином, тільки тоді, коли акушерка, переконавшись в правильному розташуванні голівки, дозволить, зробивши глибокий вдих, тужтесь з останніх сил, напружуючи прес і спрямовуючи зусилля, як під час спорожнення кишечника.

Потуги при пологах: що відбувається в організмі?

Потуги при пологах - це процес проходження дитини по родових шляхах (близько 10 см) під час сутичок в результаті мимовільного скорочення м`язів діафрагми і черевного преса. Підвищення внутрішньочеревного і внутрішньоматкового тиску за умови повного розкриття шийки матки сприяє просуванню голівки плоду вниз, наслідком чого є здавлювання стінок прямої кишки і тазового дна. Все це створює позив до дефекації або так звану «потугу».

Якщо перед пологами вам були зроблені заходи по очищенню кишечника, то про можливе випорожненні хвилюватися не варто: випорожнюватися нічому. Якщо очищення не було, випадкова дефекація також не повинна вас турбувати. У даній ситуації це явище природне і часто зустрічається. Спроби ж контролювати свої відправлення будуть тільки заважати нормальному перебігу пологів. Здоров`я дитини набагато важливіше цих переживань, чи не так?

Тривалість періоду потуг

Кілька слів про те, скільки тривають потуги. У середньому цей період займає близько півгодини. Причому на його тривалість впливає те, «первородку» або повторнородящої є жінка. І якщо у перших потуги можуть тривати до 2-х годин, то у останніх, з огляду на підготовлених родових шляхів після попередніх пологів, період потуг може становити і 5 хвилин.

Як правильно дихати при потугах?

Дихання під час потуг, як і в період сутичок - складова успішних пологів. Отже, для повноцінного вдиху на потузі спочатку потрібно добре видихнути. Після чого:

Робимо глибокий вдих.
Затримуємо дихання, напружуючи при цьому м`язи преса.
Підсилюємо тиск на таз, як би виштовхуючи плід.
Плавно, так-так, саме плавно видихаємо ( «ривок» може привести до травми головки малюка через те, що на такому видиху головка йде назад).
Знову робимо вдих і тужімся.

Весь цей алгоритм дій потрібно повторити тричі за потугу. Після чого, для того, щоб перепочити та набратися сил для наступної потуги, потрібно зробити повний вдих і відновити спокійне рівне дихання.

Поведінка під час потуг

Поряд з диханням, для успішного перебігу пологів також потрібно:

довіритися професіоналам: акушерка на цей час повинна стати кращим другом вам і майбутній дитині;
ні в якому разі, навіть якщо хочеться, не кричати: це призводить до слабких потугам і позбавляє дитину життєво необхідного кисню;
не контролювати ймовірність випорожнень кишечника і сечового міхура.

На потузі необхідно щільно притиснути до грудей підборіддя, міцно взятися руками за поручні пологового крісла-ліжка, при цьому упиратися про його спеціальні пристосування розведеними і підтягнутими до пахвових западин ногами. Посилення болю в промежині під час потуги говорить про правильні дії і про рух малюка «до виходу».

Як правило, в середині потужного періоду, на сутичці і при потугах, на виході з піхви з`являється голівка малюка, яка може плавно зникнути в кінці сутички - це не привід для занепокоєння. Так відбувається Врезиваніе головки. Вже на наступній сутичці, тужась поведінка під час потуг тричі за потугу по команді акушерки, головка малюка вийде. Щоб уникнути розривів акушерка зробить все необхідне, щоб під час потуги головка малюка поступово розтягувала шкіру промежини. Головка плоду прорізується з потилиці, потім з тімені, а вже потім розгинається. До того, як з`явиться личко, тужитися заборонено. Потім народилося личко розгортають до лівого або правого стегна матері, плечики автоматично повертаються, народжуючись незабаром один за одним, після чого легко виходить тулуб і ніжки.