Меню дитини в 6 місяців

Шість місяців - це вік, в якому малюк активно пізнає навколишній світ, в тому числі і за допомогою вивчення нової для себе їжі - різних прикорму. Мета введення прикорму - збагачення раціону малюка, поступове привчання організму дитини до «дорослої» їжі і розширення його меню. Крім того, прикорм готує малюка до поступового переходу від повністю рідкої, до більш густий і навіть неоднорідний їжі. У даній статті ми поговоримо про харчування малюка в 6 місяців, розповімо, чим годувати дитину в цьому віці, і в чому особливості харчування малюка-искусственника.

Головне у введенні прикорму:

• ретельний контроль якості компонентів дитячої їжі (краще всього використовувати органічні овочі та фрукти, вирощені без застосування хімічних добрив, стимуляторів росту і т.д.);
• поступовість. Не слід поспішати з введенням прикорму і прагнути «наздогнати» своїх або чиїхось знайомих, які в три місяці дали дитині печиво, в шість - свинячу котлету, а о дев`ятій почали годувати малюка з «дорослого» столу. Така квапливість може негативно позначитися на роботі шлунково-кишкового тракту дитини, не кажучи вже про підвищення ризику алергічних реакцій;
• дотримання рекомендацій педіатрів, мінімум «самодіяльності». Існують перевірені методи введення прикорму, що базуються на багаторічній клінічній практиці. З кожним роком ці методи вдосконалюються, пристосовуючись до потреб сучасних малюків. І якщо педіатри говорять, що додавати спеції, оцет, вершкове масло, сіль, цукор в прикорм не потрібно, батькам варто повірити, що це не лікарська примха і не прагнення помучити вашої дитини «несмачними», «ніякими» стравами, а ретельно продумана схема харчування, що дозволяє дитині в 6 місяців адаптуватися до нових страв і сприяє нормальному розвитку вашого малюка.

Сучасні педіатри рекомендують вводити прикорм в 6 місяців, меню дітей до досягнення цього віку цілком може складатися тільки з материнського молока (або сучасної якісної адаптованої молочної суміші).

Тобто, якщо мати повноцінно і різноманітно харчується і її молоко в змозі забезпечити дитину всіма необхідними вітамінами (а найчастіше саме так і буває, адже молоко навіть при недостатньо вітамінізоване раціоні матері «вбирає» в себе все корисне з материнського організму, тобто при мізерному раціоні постраждає скоріш мати, а не малюк) або якщо малюк харчується якісної адаптованою сумішшю, батьки можуть бути спокійні - малюк отримує все, що йому потрібно і в додатковій «вітамінної підгодівлі» не потребує.

Як вводити прикорм?

Перш за все, обережно і поступово. У перший раз дитині слід дати зовсім трошки (ложечку або пару ковтків) нової їжі і догодувати вже звичною їжею - молоком або сумішшю. Після цього батьки повинні ретельно відстежувати поведінку і стан дитини на предмет появи висипу, почервоніння, порушення сну або травлення. Якщо все в порядку, то в подальшому дозу можна поступово збільшувати. При появі небажаних реакцій варто почекати з введенням такого продукту в раціон малюка. Вводити якої б то не було новий прикорм можна до повного зникнення всіх симптомів непереносимості / неприйняття продукту організмом. Ніколи не можна вводити нові продукти в меню хворого малюка (застудженої, з нежиттю і т.д.), а також за 2-3 дня до і після вакцинації.

Якщо дитині не подобається новий продукт, не наполягайте.

Меню малюка від 6 місяців до року поступово збагачується такими продуктами:

• овочеві і фруктові пюре та соки;
• кисломолочні продукти (кефір, сир і т.д.);
• молочно-злакові каші;
• яйця (спочатку білок, потім жовток);
• риба і нежирне дієтичне м`ясо (кролик, філе індички і курки).

Загальновизнаною схеми введення цих продуктів в раціон малюка немає. Різні фахівці визначають різний порядок і терміни введення прикорму. Проконсультуйтеся з декількома фахівцями, яким ви можете довіряти і виберіть той, який здасться вам оптимальним.

Відео: Прікорм.Что дати на обед.Ребенку 6-7 місяців