ангедония

Ангедония - це синдром відсутності радості. Якщо людина не здатна отримувати приємні почуття ні зустрічаючись з близькими, ні пробуючи смачну їжу, ні отримуючи нові враження, значить, проблема саме в цьому. Як правило, ангедонію вважають одним із значущих симптомів депресії.

Ангедония: симптоми і причини

Ангедония підкрадається непомітно: спочатку улюблені справи набридають і перестають приносити радість. Потім раптово виявляється, що набридло взагалі все, все життя у всіх її проявах. Ніщо не радує. Немає способу знайти хоч трохи щастя, навіть якщо з`їсти своє улюблену страву або зустрітися зі старим вірним другом. І навіть подарунки, якими б неймовірними вони не були, не здатні «розворушити» людини в стані ангедонии. Нерідко це супроводжується оргазмической ангедонія - нездатністю отримувати задоволення від сексу.

Таким чином, ангедония є жахливо отруйний життя синдром. Адже людині так важливо посміхатися і бути щасливим! Без цього саме життя перестає мати будь-який сенс.

Нерідко виявляється так, що параноя і ангедония тісно пов`язані між собою. Наприклад, людина довгий час знаходився в стані підвищеної напруги, а потім відбувся певний злам - і все стало сірим, незначним, безрадісним на тлі пережитих стресів.

Однак є й така категорія людей, яка в силу своїх надмірно песимістичних поглядів на життя не має ніякої можливості радіти життю. Це досить рідкісні випадки, але буває і таке.

Це захворювання в цілому пов`язано з тим, що в мозку не працює «центр задоволення», в організмі не вистачає ендорфінів і серотоніну - гормонів радості. Як правило, саме на усунення цієї причини захворювання і направлено лікування.

Ангедония: лікування

У питанні про те, як лікувати ангедонію, існує два основні варіанти. Навіть якщо ви завзятий скептик, варто все-таки спочатку спробувати перший, і тільки потім вже - другий. Багато людей люблять самі ставити собі діагнози, яких у них немає, як тільки виникають будь-які труднощі в житті. Тому для початку про всяк випадок пробуйте просте і доступне.

1. Самостійні заходи

На ранніх стадіях людина цілком може допомогти собі сам. Для цього йому треба зробити все для того, щоб переорганізувати своє життя у відповідності зі своїми радощами. Перш за все, потрібно знаходити достатньо часу на сон (не менше 8 годин на добу) і включити в раціон продукти, які сприяють виробленню серотоніну або несуть його в собі: це банани, апельсини, шоколад. Пере сном дивіться смішні мультики або комедії. Знаходьте час на близьких людей і купуйте собі обновки - причому робіть це не в поспіху, а спокійно і з задоволенням. Багатьом прекрасно допомагають активні заняття спортом або танцями.

2. Відвідування лікаря

Якщо все, що ви для себе зробили, не принесла вам радості, то варто звернутися до фахівця. Краще за все не переходити відразу на медикаментозні методи лікування, а для початку звернутися до психотерапевтичним методикам, яких сучасні клініки запропонують вам в великому асортименті. Якщо ви потрапите до хорошого лікаря, він легко намітить курс вашого лікування і допоможе вам швидко повернутися до нормального, щасливого життя.

Не дивлячись на те, що в інтернеті легко відшукати переконливу рекламу різних препаратів, які дозволяють боротися з ангедонія і продаються без рецепта за цілком пристойні гроші, пам`ятайте про здоровий глузд. Як би переконливо не говорилося в рекламі про ефективність засобу, купувати подібні продукти може бути марно, а то й небезпечно. Ніякі таблетки, пігулки і сиропи від ангедонии без консультації лікаря приймати не можна!