Лікування депресії народними засобами

У наші дні люди часто приписують собі такий серйозний діагноз, як депресія, після першого ж спаду настрою. Варто розуміти, що глибока депресія - це проблема масштабна і глобальна, під час неї не хочеться жити, стежити за собою, виконувати будь-які дії. Це глобальний занепад сил, а не просто поганий настрій. Якщо ви розумієте, що вам потрібно саме лікування депресії, не лякайтеся, а беріться за справу. Ми розглянемо народні методи лікування депресії.

Лікування депресії без ліків - травами

Якщо ви відчуваєте, що самостійно контролювати свій стан не можете, а використовувати сильнодіючі речовини не хочете, зверніться до травам. Як відомо, вони впливають на організм м`яко, але ефективно.

1. 2 ч.л. горця пташиного заливають склянкою окропу, настоюють 15-20 хв., випивають за 2 рази.
2. 1 ч.л. перцевої м`яти заливають склянкою окропу, нагрівають 15-20 хв., випивають за 2 рази.
3. 2 ч.л. горця пятилопастного пустирника заливають склянкою окропу, настоюють 20-30 хв., випивають за 2-3 рази.
4. 3 ч.л. пагонів білої омели заливають склянкою окропу, настоюють 30 хв., випивають за 2 рази.

Якщо у вас післяродова депресія, лікування народними засобами необхідно узгодити з вашим лікарем, особливо в тому випадку, якщо ви годуєте дитину грудьми.

Лікування депресії народними засобами

Позбавлення від депресії, особливо якщо вона не дуже тривала, цілком може закінчитися успішно і без втручання професіонала. Ми пропонуємо перевірені методики поліпшення настрою і позбавлення від стресу:

1. Пийте какао і їжте гіркий шоколад. У них містяться речовини, які сприяють виробленню серотоніну - гормону задоволення.
2. Заряд енергії фруктів. Апельсини, грейпфрути, банани - відмінні помічники в боротьбі з депресією.
3. Візьміть за правило щодня приймати душ, або через день - ванни з сіллю. Сіль і вода відмінно очищають не тільки тіло, а й енергетичну оболонку людини, тим самим дозволяючи боротися зі стресом.
4. Знайдіть заняття спортом, які будуть вам подобатися, і регулярно відвідуйте їх. Це перевірений спосіб не накопичувати, а скидати стрес.
5. піднімайте собі настрій: Спілкуйтеся з позитивними людьми, дивіться комедії, слухайте веселу музику, радуйте себе покупками і доглядом за собою.

Чим більше заходів і засобів для перемоги над депресією ви задієте, тим краще буде результат.

Відео: Лікування депресії - золофт, народними методами, самолікування, ..

Відео: Як лікувати депресію в домашніх умовах народними засобами?

Відео: Як лікувати депресію?

Відео: Як лікувати депресію в домашніх умовах народними засобами? Роботи Черепко Артема Олександровича 2 рази проходив лікування в психіатричній клініці