Зростання і інші параметри Ченнінг Татум

Американський актор, продюсер і Ченнінг Татум має відмінну зовнішністю і зростанням. Не дарма на початку своєї кар`єри він працював моделлю в найвідоміших будинках моди (Dolce&Gabbana, Armani). Хоча до цього знаменитість підробляла стриптизером в одному з клубів Флориди.

Який ріст, вага і параметри фігури у Ченнінг Татум?

Західні джерела повідомляють, що зростання голлівудської зірки дорівнює 6 футів, а в перекладі на сантиметри отримуємо близько 183-186 см. І така краса при вазі в 70 кг. Хіба цей чоловік - не мрія кожної дівчини? Пощастило ж Дженні Деван, його дружині!

Цікаво, що неодноразово параметри його фігури визнавалися одними з ідеальних. Це рівносильно, що жінка буде володаркою заповітних 90-60-90. Так, у Ченнінг обхват шиї становить 47 см, грудей - 129 см, біцепса - 48 см, передпліччя - 43 см, талії - 103 см, зап`ястя - 29 см, обхват сідниць дорівнює 118 см, стегна в найбільш широкому місці - 70 см, а обхват гомілки - 48 см.

Workout routine знаменитості

В одному з інтерв`ю американському спортивному видавництву, зірка фільму «Супер Майк XXL» з радістю поділився секретами своєї бездоганної фізичної форми. Мало того, він заявив, що досягти бажаних змін у власному тілі під силу кожному. Головне тут цілеспрямованість, наполеглива праця і бажання змінити своє життя на краще.

Основою його програми тренувань є CrossFit. Саме він, на думку Татум, відмінний засіб для посилення рельєфу. Головна його мета - за півгодини виконати велику кількість циклів вправ, при цьому відпочинок між сетами повинен бути зведений до мінімуму, а перерва між циклами досягає 3 хвилин:

понеділок. Ченнінг починає свій день з розминки (5-хвилинний біг). Далі йде тренування: 20 хвилин і 5-6 циклів стрибки на скакалці (200), підтягування (15). Затримка - розтяжка і повільний біг (5 хвилин).
середа. Розминка - це стрибки на скакалці (5 хвилин). Основне тренування полягає в 5-6 циклах підйомів ніг у висі (20) і присідання з вагою тіла (25). Затримка - стрибки на скакалці, розтяжка (5 хвилин).
п`ятниця. Розминка - пряжки на скакалці (знову-таки 5 хвилин). Основне тренування - спринт на 500 метрів і віджимання (15). Затримка - стрибки на скакалці і розтяжка (5 хвилин).

Читайте також

Сім років, як один день: сімейство Татум святкує річницю весілля
Біографія Ченнінг Татум
Ченнінг Татум і його дружина

Коли необхідно схуднути і посилити рельєф, актор займається циклічними тренуваннями, при цьому за 30 хвилин до них випиває коктейль, що складається з 30 гр. вуглеводів і 20 гр. білка.