Що робити, щоб схудло обличчя?

Якщо ви помітили що одужали в особі, то швидше за все, на інших ділянках тіла зайва вага теж присутня. Особа - це не сфера інтересів жіночого організму, тому якщо і відкладати жир про запас, то точно не тут. Але, тим не менш, так багато дійсно струнких жінок страждають від «щокатим» і другого підборіддя. Давайте ж дізнаємося в чому можуть бути причини цього і що робити, щоб схудло обличчя.

набряки

Саме набряки, а не жир набагато частіше приводять до ефекту повного особи. Якщо причина дійсно в цьому, позбутися не задовольняють пропорцій куди простіше зі спеціальною дієтою для схуднення особи, яку сміливо можна назвати солі дієтою. Як ви вже здогадалися, виключаємо:

• сіль в чистому і прихованому вигляді (соусах, майонези, мінералка);
• цукор в чистому і прихованому вигляді;
• копченості та напівфабрикати, бо вони часто містять приховану сіль в надлишку;
• і найголовніше - не пити нічого перед сном, особливо чаю і кави, інакше від набряків не позбутися.

Сіль, як і дубильні речовини в чаї, затримують виведення рідини з організму, ось вона і накопичується на обличчі і не тільки.

вправи

Крім того, щодня слід виконувати гімнастику для схуднення особи. наприклад:

• стоячи, нахиліть голову назад, розкривайте і відкривайте широко щелепи;
• пропойте по кілька підходів голосні звуки, складаючи губи в трубочку;
• нахиляйте голову вліво, вправо, вперед і назад, при цьому створюючи опір руками;
• візьміть в рот олівець і прорисуйте всі букви алфавіту в повітрі.

Масаж і процедури для краси

Якщо з зарядкою для схуднення особи ви впоралися, приступайте до «салонним» домашніх процедур. Робіть масаж обличчя і шиї за допомогою рушники. Для цього приготуйте будь-який трав`яний відвар, промокніть в ньому рушник і поплескував мокрим рушником по обличчю і шиї.

Далі після цієї процедури можна зробити точковий масаж обличчя - подушечки пальців занурте в зволожуючий крем для обличчя, і легкими постукуваннями подушечками пальців покрийте кремом все обличчя, шию і зону декольте.

Можна також застосовувати різні маски на основі глини, дріжджів, меду, яєць, а також пілінги з дрібної морської солі.

згубні звички

Існує також ряд звичок, які згубно впливають на контур обличчя:

• читання лежачи;
• ходіння з опущеною головою;
• висока подушка для сну.
• Також ніколи не упирайтеся головою на кулаки сидячи.

Та все це не тільки допоможе зробити ваше обличчя нагостреним, а й нагадає про необхідність дбайливого ставлення до своєї шкіри і тіла в цілому.

Відео: Вправи для особи. Щоки-яблучка

Відео: Що робити щоб схудло обличчя