Як схуднути в обличчі?

Питання про те, як схуднути в особі, хвилює не тільки повних дівчат, а й тих, хто особливою повнотою не відрізняться. Втім, найчастіше пухкі щічки і намітився подвійне підборіддя говорять все ж про неправильне харчування і спосіб життя. Скорегувати така недосконалість можна за допомогою харчування, масажу або пластичних операцій.

Як швидко схуднути особою?

Щоб обличчя сильно схуд, та ще й в найкоротші терміни, є тільки один шлях - і він лежить прямо в кабінет пластичного хірурга. На жаль, застосування будь-яких інших способів занадто швидких і очевидних результатів не дає.

Варто розуміти, що для того, щоб схудло обличчя, потрібно в цілому знизити масу тіла, оскільки в переважній більшості випадків саме надмірна вага стає єдиною причиною і подвійного підборіддя, і пухких щік, і округлих контурів особи в цілому.

Саме тому різні масажери від другого підборіддя і тому подібні прилади не показують ефективного результату: вони надають лише місцеве тонізуючу дію на шкіру, але ніяк не вирішують основну проблему.

Як схуднути в області обличчя: харчування

Так як зробити, щоб схудло обличчя без дієти, в більшості випадків неможливо, почнемо саме з цього пункту.

Прості вуглеводи, які містяться в таких милих жіночому серцю тортики, тістечка, вафлі, млинці, шоколадки та інших солодощах, являють собою основну причину зайвої ваги і перешкоджають тому, щоб щоки і підборіддя були в нормальній формі. Всі вони таять в собі занадто багато калорій, які організм, не маючи можливості застосувати інакше, розподіляє по всьому тілу у вигляді жирових відкладень. Крім того, надмірно солоні страви (сухарики, чіпси, картопля-фрі і різний фастфуд) затримують рідину в організмі, яка в кінцевому підсумку викликає набряк, який не кращим чином позначається на зовнішньому вигляді, в тому числі на обличчі.

Виходячи з цього, складаємо список заборонених продуктів, яких необхідно виключити з раціону, якщо ви хочете, щоб схудло обличчя:

• солодощі, кондитерські вироби, випічка, шоколад;
• фастфуд, бутерброди;
• напівфабрикати не домашньої походження (самі ви контролюєте склад продукту і не застосовуєте ні консервантів, ні стабілізаторів, ні підсилювачів смаку, ні зайвої солі);
• жирна їжа (свинина, ковбаса, сосиски, сало, вершкове масло, смажені страви та страви, приготовані у фритюрі).

Однак мало виключити всі шкідливості з харчування. Потрібно забезпечити організму здоровий раціон, який буде сприяти якнайшвидшому очищенню від шлаків. Це - фрукти, овочі та ягоди. Саме ці три компоненти повинні бути складовою сніданку, обіду, полудня і вечері і складати як мінімум 30% від всієї їжі, яку ви вживаєте. Решта - цільні крупи, цільнозерновий хліб, нежирне м`ясо, риба, птиця і маложирні молочні продукти. Так як змусити особу схуднути в цьому випадку буде набагато простіше, звернемося і до додаткових заходів.

Що робити, щоб схудло обличчя?

Отже, що ж ще потрібно, щоб особа схудло? Спеціальний масаж! Його виконати дуже просто, однак, потрібна підготовка.

Для початку зробіть спеціальний настій з трав. Це дуже просто: купіть в аптеці шавлія, ромашку, деревій і липовий цвіт, візьміть по столовій ложці кожного інгредієнта і залийте двома склянками окропу. Залиште настій на 20 хвилин - можна залишити на повільному вогні, тоді час скоротіть вдвічі. Поки настій готується, ретельно очистіть шкіру обличчя.

Змочіть маленький махровий або бавовняний рушник в настої, відіжміть тканину і вирівняйте його. Масажуйте особа повільними, помірними за інтенсивністю рухами рушником по щоках і підборіддю щоранку.

Відео: як схуднути в особі

Відео: Як схуднути в особі за 5 хвилин